Turnstangen – Fitnessgeräte für Abwechslung und Spaß im Training

Es gibt eine ganze Menge Möglichkeiten sich mit Fitnessgeräten für den Heimgebrauch fit zu halten. Eine hervorragende Möglichkeit sind Turnstangen. Denn Turnstangen bieten eine ganze Reihe von Nutzungsmöglichkeiten und dabei die Chance, eine ganze Reihe unterschiedlicher Muskelgruppen zu trainieren. Dazu kommt, dass Turnstangen zu den wenigen Fitnessgeräten gehören, an denen man auch Kinder spielerisch den Sport erkunden lassen kann. Denn wo viele Fitnessgeräte für Kinder eher tabu sein sollten, sind Turnstangen bestens geeignet, für ausreichend Bewegung, einen ausgeprägten Gleichgewichtssinn und für die Entwicklung eines guten Körpergefühls – und das für Jung und Alt. Dabei sollte man aber nicht vergessen, dass es von der Auswahl der richtigen Turnstangen über die Montage daheim bis hin zur korrekten Anwendung eine ganze Menge zu beachten gibt, um ein wirklich weitgehend gefahrfreies Training zu ermöglichen.

Turnstange Test 2019

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Was gilt es schon vor dem Kauf einer Turnstange zu bedenken?

Turnstangen Als erstes stellt sich die Frage, wo man mit der Turnstange hin möchte. Soll sie in der Wohnung montiert werden oder soll es eine Turnstange sein, die mit einem entsprechenden Gerüst im Außenbereich aufgebaut wird? Soll die Turnstange in der Hauptsache für den Gebrauch durch Kinder gedacht sein, oder ist es wirklich als Trainingsgerät für Erwachsene gedacht, an dem auch Ihre Kinder gelegentlich einmal unter Aufsicht turnen können? Wenn man nun weiß, ob man eine Turnstange für den Garten oder eine solche für den Innenbereich sucht, kann man sich am Markt nach den besten Modellen umsehen.

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An dieser Stelle macht es Sinn, sich den einen oder anderen Turnstange Test durchzulesen und die Qualität verschiedener Anbieter zu vergleichen. Wer eine Turnstange günstig kaufen möchte, sollte ganz besonders auf die Qualität des Modells und die Beschreibung achten. In der Regel sind Turnstangen mit einem Maximalgewicht ausgewiesen, dass bei der Nutzung nicht überschritten werden sollte. Hier ist es wichtig, dieses wirklich einzuhalten. Wenn man feststellt, dass ein billiges Modell mit einer zu geringen Maximallast daherkommt, sollte man eher auf ein Modell in einem höheren Preissegment zurückgreifen.

Darauf sollte man beim Kauf achten

Wer eine Turnstange kaufen möchte, muss nicht zwangsläufig den Turnstangen Testsieger auswählen. Zu erst einmal stellt sich die Frage, wofür man die Turnstange tatsächlich einsetzen möchte. Unabhängig davon, ob es eine Turnstange für den Garten oder eine Turnstange für den Türrahmen im Innenbereich sein soll, muss man für unterschiedliche Anwendungsgebiete verschiedene Punkte beachten. Denn Turnstangen kann man für verschiedene Trainingseinheiten verwenden. So zum Beispiel:

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ganz klassisch zum Turnen
für Klimmzüge
für das Training der Bauchmuskulatur
für das Training des Gleichgewichtssinns

um nur einige Trainingsmöglichkeiten zu nennen. Wer aber seine Bauchmuskulatur an der Turnstange trainieren oder diese für Klimmzüge nutzen möchte, muss sie von der Höhe her anders einstellen, als jemand der an der Turnstange wirklich ganz klassisch turnen möchte. Vor allem, wenn man nur eine Turnstange installiert und nicht gleich ein ganzes Klettergerüst mit mehreren Turnstangen sollte sich diese Dinge vorher genau überlegen. Möchte man beispielsweise sowohl Übungen machen, bei denen die Turnstange über de Kopf angebracht sein sollte als auch solche, in denen man die Turnstange nicht zu weit über dem Boden befestigen sollte, macht es Sinn sich nach einer Turnstange umzusehen, die höhenverstellbar ist. So kann man die Höhe der Turnstange vor jeder neuen Übung individuell verstellen und sichergehen, dass man auch bei einem möglichen Fehlgriff nicht Gefahr läuft, sich ernsthaft zu verletzen.

Tipp: Natürlich gibt es auch die Möglichkeit, eine Turnstange selber zu bauen. Für entsprechende Turngerüste im Gartenbereich gibt es fertige Baukästen, mit denen man schnell wirklich gute Turnstangen aus Holz sowie Turnstangen aus Edelstahl aufbauen und sicher im Boden verankern kann. Dabei ist es wichtig, dass man das Gerüst fest einbetoniert, damit die Person, die an der Turnstange trainiert nicht Gefahr läuft, mit dem gesamten Gerüst umzukippen.

Turnstangen als Trainingsgeräte und als Kinderspielzeug – das gilt es zu beachten

Egal ob Kinder an der Turnstange spielen oder Erwachsene sie zum Training nutzen, es gibt einige Dinge, die unbedingt beachtet werden sollten. So muss der Boden unter der Turnstange möglichst weich sein. Bei einer Turnstange für den Garten sollte der Untergrund unter der Turnstange aus Rasen oder lockerer Erde bestehen – keinesfalls sollte eine Turnstange über einer Betonfläche aufgebaut werden. Auch sollten andere Klettergerüste, Blumentöpfe, Trampoline oder andere Dinge, an denen man sich bei ausholenden Übungen verletzten könnte, auf keinen Fall in der Nähe der Turnstange aufgestellt werden. Wer eine Turnstange an der Tür oder im Kinderzimmer installieren möchte, sollte ebenfalls darauf achten, dass unter dem Trainingsgerät bei Nutzung desselben stets eine weiche Unterlage liegt, zum Beispiel eine Turnmatte. Kinder sollte niemals unbeaufsichtigt an einer Turnstange spielen, solange sie nicht ausreichend Erfahrung mit diesem Trainingsgerät haben.

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Ob man eine Turnstange zum Turnen oder für Klimmzüge sucht – das Material ist auch eine wichtige Angelegenheit. Die gängigsten Materialien sind Edelstahl und Holz. Holz ist ein natürlicheres Material als Edelstahl, an dem man aufgrund der raueren Oberfläche auch nicht so schnell abrutschen kann. Dagegen lässt sich Edelstahl schneller reinigen und es besteht, vor allem bei einer Turnstange für den Garten, nicht so schnell die Gefahr, dass die Turnstange durch die Witterung Schaden nimmt. Einfach zusammengefasst kann man die Vorteile der beiden Materialarten so auf den Punkt bringen.

Turnstange Holz	Turnstange Edelstahl
besserer Griff für die Hände ist ein natürlicher Stoff kann vor allem als Turnstange im Kinderzimmer oder an einem Klettergerüst für Kinder im Garten mit bunten Farben optisch mehr hermachen das Holz kann bei hoher Belastung splittern	lässt sich einfacher reinigen ist weniger Witterungsanfällig die Gefahr, dass die Stange brechen oder splittern könnte, wenn sie überlastet wird, ist geringer. Edelstahl würde sich bei Überlastung eher verbiegen meistens etwas teurer

Wer eine konkrete Kaufberatung für Turnstangen möchte, der sollte sich im Fachhandel umsehen. Hier können ausgebildete Verkäufer einiges zum Aufbau, zu möglichen Trainingseinheiten und zu dem, was man auf jeden Fall beachten muss, sagen. Aber auch die Lektüre von Testberichten, Erfahrungen und der einen oder anderen Empfehlung im Internet helfen gut dabei, die richtige Turnstange für den eigenen Gebrauch zu finden. Sinnvoll ist es auch immer, einen Blick in den Testbericht von einschlägigen Zeitschriften wie der Stiftung Warentest zu werfen. Hier kann man zusätzlich noch einmal wertvolle Tipps für den Kauf einer Turnstange bekommen.

Fazit: Turnstangen als Trainingsgeräte oder als Klettermöglichkeiten für den Garten – die Variationsmöglichkeiten sind vielfältig

Wenn man einen Turnstangen Vergleich anstellt, wird man in der Regel schnell bei einer Turnstange von Kettler oder einer Turnstange von Hudora landen – zwei der führenden Marken im Bereich des Turnstangenhandels. Das bedeutet aber nicht, dass man im Sortiment dieser beiden Anbieter zwangsläufig auch die beste Turnstange für die eigenen Anforderungen findet. Ein Blick in den Online Shop, ein Preisvergleich bei günstigen Anbietern wie

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ebay
Aldi
oder Lidl

die auch regelmäßig Turnstangen für den Innen- und den Außenbereich anbieten und mit kostengünstigem Versand aufwarten können, hilft auf jeden Fall ein Gefühl für die Preise am Markt zu bekommen. Und wenn man am Ende bei der Montage noch genau die Anweisungen des Herstellers befolgt steht vollem Turn-, Trainings und Spielspaß bei geringstmöglicher Verletzungsgefahr nichts mehr im Weg.