Sprossenwände – nicht nur für das Training in der Turnhalle

Sprossenwände Eine Sprossenwand kann nicht nur für den Schulsport herhalten. Denn auch wenn dieses Trainingsgerät den meisten Menschen dort zum ersten Mal begegnet ist, gestalten sich die Einsatzmöglichkeiten weitaus vielfältiger. Eine Sprossenwand für Klimmzüge ist zum Beispiel dann eine gute Wahl, wenn Sie Ihren Oberkörper gezielt trainieren wollen, indem Sie Ihr Körpergewicht bei den verschiedenen Übungen nutzen. Wer sich eine Heimsprossenwand oder eine Kletterwand fürs Kinderzimmer zulegen möchte, sollte dabei einige wichtige Kriterien nicht außer Acht lassen. Worauf es in jedem Sprossenwand Test ankommen sollte, wollen Ihnen unsere Experten mittels der nachfolgenden Kaufberatung vor Augen führen. Bevor Sie bei einem Sprossenwand Online Shop bestellen, ist es sinnvoll, sich die nachfolgenden Empfehlungen in Erinnerung zu rufen.

Sprossenwand Test 2019

Das Training mit der Sprossenwand

Sprossenwände Ob es sich nun um eine Sprossenwand mit Klimmzugstange oder um eine Metall Sprossenwand handelt, die verschiedensten Sprossenwandübungen sorgen dafür, dass Sie ganz unterschiedliche Muskelpartien trainieren können. Ihre Kraft, Koordination und Muskeln können Sie mit einer Sprossenwand für zuhause gleichermaßen trainieren. Teilweise tragen die Übungen, die an der Turnwand durchzuführen sind, dabei so wohlklingende Namen wie Giraffe. Wie ein unabhängiger Sprossenwand Test gezeigt hat, sind folgende Fitness- und Krafttrainingsübungen mit einer Sprossenwand problemlos möglich:

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Dehnübungen
Streckübungen
Rumpftraining
Gezieltes Training der Rückenmuskulatur
Schwingübungen
Hängeübungen
Kletterübungen

Der Vorteil einer Klimmzugstange Sprossenwand liegt dabei auf der Hand. Denn eine Sprossenwand beansprucht beim Training nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelgruppen. Dadurch gestaltet sich das Training viel effektiver. Wenn Sie die Wahl zwischen einer einzelnen Klimmzugstange aus Holz und einer Sprossenwand samt der passenden Klimmzugstange für Sprossenwand haben, sollte Ihre Entscheidung daher immer auf letzteres Trainingsgerät fallen, da Sie so viel mehr Übungen durchführen können, mit denen Sie nicht nur Ihre Arme und Schultern trainieren.

Ihre Sprossenwand Testsieger ermitteln – was sind die wichtigsten Kriterien in einem Sprossenwand Test?

Bevor Sie eine Sprossenwand kaufen, müssen Sie nicht nur sicherstellen, dass ausreichend Platz für dieses Trainingsgerät vorhanden ist. Vielmehr nimmt eine Klimmzugstange aus Holz oder Metall nicht nur weniger Platz weg als eine Sprossenwand, sondern Sie müssen sich auch fragen, ob Sie eine Sprossenwand selber bauen oder fertig kaufen wollen. Nicht nur bei eBay, ALDI und Lidl warten viele Angebote auf Sie. Laut den Tipps und Erfahrungen unserer Experten, ist es jedoch besser, wenn Sie auf eine fertige Sprossenwand setzen.

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Diese Empfehlung sprechen wir vor allem deshalb aus, da die Verletzungsgefahr so minimiert werden kann. Wer eine Sprossenwand in Eigenregie baut, kann sich schließlich nie sicher sein, bis zu welchem Gewicht das Trainingsgerät tatsächlich gefahrenlos belastet werden kann. Dies ist bei einem fertigen Modell aus dem Sprossenwand Vergleich anders, da die Hersteller schließlich genaue Angaben dazu machen. Lassen Sie auch diese Aspekte beim Kauf einer Sprossenwand nicht außer Acht:

Art der Sprossenwand – zum Beispiel eine Sprossenwand mit Klimmzugstange oder eine Sprossenwand für Klimmzüge ohne solch eine Stange, freistehende oder schwenkbare Sprossenwand
das Material – meist Metall oder Holz
die maximale Belastbarkeit (welchen Wert sollte das Benutzergewicht nicht übersteigen?)
die Preise inklusive Versand – auch im Preisvergleich mit anderen Sprossenwand Modellen
das Urteil der Stiftung Warentest und andere Testberichte
der Sprossenwand Testsieger laut den Erfahrungen anderer Verbraucher
die Marke – welches Unternehmen hat den Titel „Bester Sprossenwand Anbieter“ verdient?
die Art der Wandmontage
kann die Sprossenwand nur im Innen- oder auch im Außenbereich benutzt werden?
ist die Sprossenwand fürs Kinderzimmer geeignet?
Maße der Sprossenwand
Gewicht der Sprossenwand

Tipp: Wenn Sie eine Sprossenwand kaufen wollen, sollten Sie zunächst genau überlegen, welche Übungen Sie damit gerne durchführen möchten. Mit einer freistehenden oder schwenkbaren Sprossenwand ergeben sich zum Beispiel viel mehr Trainingsmöglichkeiten. Das gilt auch dann, wenn Sie sich für eine Klimmzugstange Sprossenwand anstatt nur für eine einfache Sprossenwand entscheiden. Nicht immer lässt sich eine Klimmzugstange für Sprossenwand nachrüsten. Bevor Sie dieses Trainingsgerät günstig kaufen, sollten Sie Ihren tatsächlichen Bedarf daher genau abschätzen können.

Vor- und Nachteile einer Sprossenwand

Auch diese Informationen wirken sich womöglich auf Ihre Kaufentscheidung aus.

viele Trainingsmöglichkeiten
für Groß und Klein gleichermaßen geeignet
mit dem eigenen Körpergewicht trainieren
es werden viele Muskelgruppen gleichzeitig beim Training angesprochen

eine Sprossenwand nimmt viel Platz weg

Guter Sprossenwand Anbieter – diese Marken stehen zur Auswahl

Bevor Sie eine Sprossenwand günstig kaufen, steht auch ein Vergleich der verschiedenen Anbieter an. Wir verraten Ihnen, welche Marken Sie dabei näher unter die Lupe nehmen sollten:

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