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Springseile – Kinderspielzeug und Fitnessgerät zugleich

SpringseileWie ein unabhängiger Springseil-Test belegt hat, kommt dieses Fitnessgerät bei Klein und Groß gut an. Denn beim Springseilspringen trainieren Sie eine Vielzahl an Muskelgruppen in Ihrem Körper. Nicht nur Ihre Arm- und Beinmuskulatur, sondern auch Ihr Koordinationsvermögen sind gefordert. Vor allem die Tatsache, dass die Intensität beim Springen mit dem Springseil derart hoch ist, dass Sie in nur 30 Minuten Training die Kalorienanzahl von 60 Minuten Joggen verbrauchen können, spricht für sich. Wenn auch Sie Springseil springen und dadurch fitter werden oder vielleicht das eine oder andere Pfund auf der Waage verlieren möchten, dürfte Sie die nachfolgende Kaufberatung brennend interessieren. Wir geben Ihnen nicht nur die wichtigsten Kriterien für Ihren eigenen Springseil-Test mit auf den Weg. Vielmehr halten wir auch Tipps für den korrekten Umgang mit Ihrem Springseil für Sie bereit.

Springseil Test 2019

Welche Arten von Springseilen gibt es?

SpringseileWer sich ein Springseil zulegen will, sollte wissen, dass sich nicht alle Seile für ein Hardcore-Fitnesstraining eignen. An dieser Stelle können Sie sich daher einen umfassenden Überblick über das Springseil-Angebot am Markt verschaffen:

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  • Springseil für Kinder
  • Springseil mit Gewichten
  • Springseil Crossfit
  • Springseil mit Zähler (Anzahl der Sprünge)
  • Springseil mit Kalorienzähler
  • Fitness-Seil
  • Springseil mit verstärkter Mitte
  • Springseil mit Kugellager
  • Springseil Plastik/ Springseil PVC
  • Springseil ohne Seil
  • Springseil ohne Griff
  • Springseil Outdoor

Aus welchen Materialien werden Springseile hergestellt?

Wie Sie bereits an der vorangegangenen Auflistung erkennen können, können Springseile aus den unterschiedlichsten Materialien hergestellt werden. Dies wirkt sich auch auf die Performance-Eigenschaften der verschiedenen Springseile aus. Bei einem Springseil für Kinder ist häufig Kunststoff im Einsatz. Ein Fitness-Seil kann hingegen auch aus Stahl bestehen. Wenn Sie ein Springseil kaufen wollen, werden Ihnen diese Materialarten typischerweise begegnen:

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Stahl Baumwolle Gummi
Hanf Leder Kunststoff (auch als Springseil PVC)

Wenn es sich um ein Springseil mit Zähler handelt, können im Übrigen trotzdem verschiedene Materialarten für das Seil selbst zum Einsatz kommen. Denn der Zähler, der die Zahl der Sprünge in Form von Umdrehungen zählt, ist fast immer im Griff des Seils zu finden. Bei den Springseilgriffen werden Holz und Kunststoff am häufigsten verwendet. Es gibt ebenso Handgriffe, die nicht nur eine ergonomische Form vorweisen können, sondern auch noch angenehm gepolstert wurden. Falls Sie sich für ein Modell mit Gewichten entscheiden, sind diese ebenfalls in den Griffen vorzufinden und können bei Bedarf herausgenommen werden.

Was zeichnet ein hochwertiges Springseil aus?

Wer Springseil springen und diese Art der Übungen in sein tägliches oder wöchentliches Fitnesstraining integrieren möchte, sollte wissen, dass ein hochwertiges Modell ein gewisses Gewicht und eine bestimmte Länge mitbringen sollte, um in einem unabhängigen Springseil-Test ein überzeugendes Ergebnis abliefern zu können. Ob sie sich nun für ein Springseil Crossfit, für ein Springseil mit Gewichten oder für ein Springseil mit verstärkter Mitte entscheiden wollen, die folgenden Kriterien sind nicht zu vernachlässigen. Dies gilt vor allem dann, wenn Sie in Ihrem Springseil mehr als nur ein reines Kinderspielzeug sehen.

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  • Eine Länge von mindestens 300 Zentimetern oder sogar mehr, falls Sie besonders groß sind
  • Ein Gewicht von zwischen 100 und 200 Gramm – eventuell mehr, wenn es sich um ein Springseil mit Kugellager oder mit Gewichten handelt
  • Eine möglichst hochwertige und reißfeste Verarbeitung

Tipp: Am besten passen Sie Ihr Springseil bezüglich seiner Länge auf Ihre Körpergröße an. Denn das mindert das Verletzungsrisiko, welches von einem zu langen Seil ausgeht. Damit das Springseil die richtige Länge hat, müssen Sie zunächst also Ihr Springseil einstellen. Stellen Sie sich dazu mittig auf das Seil und achten Sie darauf, dass Ihnen das Seil jeweils bis unter die Achseln gehen sollte. Dann ist die richtige Länge erreicht. Ein Seil ohne Griff brauchen Sie nicht einmal kürzen, sondern können die zu langen Seilenden einfach um Ihre Hände wickeln. Bei Modellen mit Griff sollten Sie darauf achten, dass diese sich dennoch problemlos kürzen lassen.

Springseil mit Kalorienzähler für mehr Motivation

Einer der Springseil-Testsieger für alle fitnessbegeisterten Nutzer ist ein Springseil mit Kalorienzähler. Denn wenn Sie zum Beispiel sehen, dass Sie bei Ihrem Training bisher 450 Kalorien verbrannt haben, dann ist der Anreiz, diesen Wert auf 500 zu steigern, sicherlich groß. Mit einem Kalorienzähler können Sie Ihr Training nicht nur im Rahmen einer Diät genau überwachen, um so Ihr tägliches Kaloriendefizit zu ermitteln, sondern Sie werden sich somit auch mit einer höheren Wahrscheinlichkeit zu immer besseren Leistungen motivieren. Zu dem Fitnesstraining mit einem Springseil möchten wir Ihnen an dieser Stelle noch die folgenden Tipps mit auf den Weg geben, bevor Sie solch ein Seil günstig kaufen:

» Mehr Informationen
  1. Unsere Erfahrungen zeigen, dass es sinnvoll ist, das Seil immer an Ihre Körpergröße anzupassen
  2. Beim Springseil-Workout immer auf festem Untergrund springen und Schuhe dabei tragen – das mindert das Risiko von Verletzungen im Bereich der Füße und Knöchel
  3. Gerne eine Springseil-Matte verwenden, um die Belastung für Ihre Gelenke merklich zu reduzieren
  4. Verschiedene Springseil-Übungen variieren – zum Beispiel beim Springseil-Training auch mal rückwärts oder mit einem überkreuzten Seil springen oder auf Springseil-Boxen setzen
  5. Wer mit einem Springseil abnehmen will, sollte das Training mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kombinieren

Ob Sie nun einen neuen Springseil-Rekord aufstellen oder mit einem Springseil Muskeln stärken wollen, Sie müssen längst kein Springseil-Profi sein. Springseilspringen ist keine hohe Kunst und die verschiedensten Muskelpartien von Ihren Armen und Beinen bis hin zu Ihrer Rumpfmuskulatur werden dennoch trainiert.

Springseil kaufen – so finden Sie Ihren Springseil-Testsieger

Wenn Sie ein hochwertiges Springseil günstig kaufen wollen, ist ein ausführlicher Springseil-Vergleich ein Muss. Dabei geht es nicht nur um einen Preisvergleich, sondern auch um einen Qualitäts- und Markenvergleich. Während Sie die angebotenen Springseil-Alternativen in Ruhe unter die Lupe nehmen, ist es sinnvoll, wenn Sie die Preise für den Versand beim Springseil-Online-Shop ebenso im Hinterkopf behalten.

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  • guter/ bester Springseil-Anbieter auf Basis verschiedener Testberichte
  • die Farbe – Springseil pink, Springseil rosa, Springseil natur, etc.
  • Empfehlung von Freunden oder unabhängige Kundenbewertungen online
  • die Marke
  • die Länge und ob diese sich verstellen lässt
  • Zusatzfeatures – Gewichte, Kalorienzähler, Timer, ob sich das Springseil mit einer App zur Aufzeichnung des Trainings verbinden lässt, etc.
  • Materialbeschaffenheit
  • Langlebigkeit
  • Beschaffenheit der Handgriffe

Vor- und Nachteile eines Springseils

Auch diese Informationen möchten wir Ihnen im Sinne einer umfassenden Kaufberatung auf keinen Fall vorenthalten:

  • fast alle Menschen können unabhängig von Ihrem Alter mit einem Springseil gut umgehen – auch Kinder und ältere Menschen
  • Springseilspringen macht vielen Menschen ausgesprochen viel Spaß
  • Trainingsmöglichkeit für eine Vielzahl von Muskelpartien
  • Springseile sind bereits sehr günstig erhältlich
  • große Angebotsvielfalt mit vielen nützlichen Zusatzfeatures
  • auch für ein gezieltes Fitnesstraining geeignet
  • Sie bestimmen, wie schnell oder langsam Sie springen wollen, und geben damit die Trainingsintensität vor
  • das Koordinationsvermögen wird trainiert, da mehrere Vorgänge gleichzeitig ablaufen
  • Belastung für die Gelenke
  • Verletzungsrisiko durch Umknicken oder Stürze

Verschiedene populäre Springseil-Marken im Überblick

Wenn Sie zum Schluss noch wissen wollen, welche Springseil-Marken sich einer besonders großen Beliebtheit erfreuen, haben wir auch diese Informationen nachfolgend für Sie zusammengetragen:

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  • Springseil Real
  • Springseil Ochsner Sport
  • Springseil ProSpeedRope Fit
  • Springseil Nike
  • JAKO-O Springseil
  • ZenRope Springseil
  • Mühlan Freizeit
  • FTM
  • OSG
  • BAY Springseil

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