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Rückentrainer – für einen gesunden und starken Rücken

Rückentrainer Rückenprobleme gehören zu den häufigsten Krankheiten, unter denen deutsche Arbeitnehmer leiden. Eine verspannte Haltung auf dem Bürostuhl oder eine falsche Bewegung beim Einsortieren von Waren und schon schmerzt der Rücken. Um solche Beschwerden und Fehlhaltungen zu vermeiden, sollte man auf seine Rückengesundheit achten. Findet man keine Zeit, um regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen oder Sportkurse zu besuchen, lohnt sich der Kauf eines Rückentrainers. Dabei handelt es sich um ein Fitnessgerät, mit dem sich auch im eigenen Zuhause die Rückenmuskulatur effektiv stärken lässt.

Rückentrainer Test 2019

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Dank Trainingsgerät den Beschwerden langfristig den Rücken kehren

Rückentrainer Bei zahlreichen Staaten in der westlichen Welt handelt es sich um Wohlstandsnationen, in denen die Menschen von einem hohen Lebensstandard profitieren. Das heißt einerseits, dass wir uns um Nahrung, ein warmes Zuhause und einen guten Arbeitsplatz nur wenige Sorgen machen müssen, andererseits wird der menschliche Körper dadurch unterfordert.

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Das ständige Sitzen – egal ob auf dem Bürostuhl, beim Autofahren oder vor dem Fernseher – sorgt dafür, dass sich die Rückenmuskulatur immer weiter zurückbildet. Als Folge davon nimmt man eine Fehlhaltung ein und es kommt zu Verspannungen, Gelenk- und Rückenschmerzen. Allerdings kann man solchen Beschwerden gezielt vorbeugen, wenn man der eigenen Rückengesundheit einen hohen Stellenwert beimisst.

Wer nach Feierabend in den eigenen vier Wänden die Rückenmuskulatur stärken möchte, für den erweist sich der Kauf eines Rückentrainers mit Sicherheit als sehr sinnvoll. Ein Rückentrainer ist ein Fitnessgerät, das der Stärkung der Rückenmuskulatur dient. Wer mit einem solchen Gerät den Rücken trainieren möchte, kann sich grundsätzlich zwischen folgenden Produkten entscheiden:

Trainingsgerät Beschreibung Trainiert folgende Muskeln:
Rückentrainer, Rückenstrecker, Hyperextensionsbank Mithilfe des eigenen Körpergewichts wird die Rückenmuskulatur gestärkt. Rückenmuskulatur, Rückenstreckmuskel
Kombinierter Bauch- und Rückentrainer Das Gerät lässt sich so verstellen, dass unterschiedliche Positionen eingenommen und verschiedene Übungen durchgeführt werden können. Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Gesäßmuskeln, Oberschenkelmuskeln
Inversionsbank, Schwerkrafttrainer Eine Inversionsbank ermöglicht eine Dehnung der Rückenmuskeln sowie eine Streckung der Wirbelsäule. Dehnt die Rückenmuskulatur
Ganzkörpertrainer Ein multifunktionales Trainingsgerät, mit dem sich die unterschiedlichsten Muskeln trainieren lassen. Unter anderem Rücken- und Bauchmuskulatur, Schultermuskeln, Arm- und Beinmuskeln

Will man sich also einen geeigneten Rückentrainer kaufen, sollte man sich vorab überlegen, wofür das Gerät eingesetzt werden soll. Wer lediglich seine Rückenmuskulatur stärken möchte, wird mit einem einfachen Rückentrainer-Gerät vollkommen zufrieden sein. Will man dagegen auch ein bisschen am Bauch oder an den Oberschenkeln arbeiten, raten Experten zu einem Bauch- und Rückentrainer. Sollte man aufgrund von lästigen Verspannungen einen Rückentrainer kaufen wollen, sollte man über die Investition in eine Inversionsbank nachdenken.

Welcher Hersteller ist für ein gesundes Rückentraining geeignet?

Wer hin und wieder einen Werbeprospekt von Discountern vor Ort in die Hand nimmt und durchblättert, entdeckt bestimmt den ein oder anderen Rückentrainer bei Aldi, Lidl, Penny oder Netto. Die Preise mögen zwar für die Trainingsgeräte sprechen, doch wie sieht es mit der Qualität aus? Können Produkte von Decathlon, real oder Kaufland mit hochwertigen Rückentrainern von namhaften Sportgeräte-Herstellern mithalten? Eine Antwort auf diese und viele weitere Fragen liefert ein unabhängiger Rückentrainer Test . Dieser kann beispielsweise von professionellen Sportexperten der Stiftung Warentest durchgeführt werden oder man entscheidet sich für informative Testberichte bekannter Fitness- und Sportmagazine. Bei einem Rückentrainer Test werden sowohl Produkte von Discountern als auch Geräte von führenden Herstellern überprüft.

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Ganz bekannt für ihre Rückentrainer sind beispielsweise die Unternehmen Maxxus, Finnlo, Yatek oder Gyronetics. Die Experten überprüfen im Rahmen ihrer Untersuchung, ob beispielsweise wie der Maxxus Hyperextension Rückentrainer verarbeitet ist, über wie viele unterschiedliche Einstellungen das Produkt verfügt oder wie benutzerfreundlich es gestaltet ist. Mit einem unabhängigen Rückentrainer Test lässt sich also unkompliziert und schnell herausfinden, ob die Produkte das halten, was in der TV-Werbung versprochen wird. Um die Kaufentscheidung noch einfacher zu machen, wird in nahezu jedem Test ein Rückentrainer-Testsieger gekürt, der in allen Bereichen bei den Prüfern punkten konnte. Zusätzlich zum professionellen Rückentrainer-Vergleich kann man sich die Bewertung in einem oder mehreren Online-Shops ansehen. Die Erfahrungen zeigen sehr gut, wie zufrieden bisherige Kunden sind oder ob sie eine Empfehlung für das Rückentrainer-Gerät aussprechen oder nicht.

Vor- und Nachteile eines Rückentrainers

Stellt man Erfahrungsberichte und unabhängige Test von Rückentrainern gegenüber, so lassen sich für sämtliche Rückentrainer folgende Vorteile feststellen:

  • Rückenmuskulatur kann unkompliziert zu Hause trainiert werden
  • fast jeder Rückentraining Stuhl lässt sich individuell auf die eigene Größe einstellen
  • unterschiedliche Geräte ermöglichen ganzheitliches Körpertraining
  • Rückentrainer sind in verschiedenen Preisklassen erhältlich

Allerdings sind selbst beim Rückentrainer-Testsieger folgende Nachteile festzustellen:

  • ein Rückentraining-Stuhl benötigt meist viel Platz
  • gerade bei Profi-Trainingsgeräten ist die Montage kompliziert

Rückentrainer klappbar: Selbst wenn man in einer 1-Zimmer-Wohung lebt und gerade einmal Platz für eine kleine Couch und einen Esstisch hat, kann man trotzdem in den eigenen vier Wänden den Rücken trainieren. Die Lösung stellt für diesen Fall ein Rückentrainer klappbar dar. Dieser wird nach der Verwendung platzsparend zusammengeklappt und kann einfach unter dem Bett oder im Kleiderschrank verstaut werden.

Bester Rückentrainer zum günstigsten Preis

Sobald man sich für den Kettler Rückentrainer, ein Gerät von Finnlo oder einen anderen Rückentrainer entschieden hat, beginnt die Suche nach den besten Preisen. Wer einen Rückentrainer günstig kaufen will, der sollte sich für den Einkauf im Internet entscheiden. Auch wenn man hier auf die fachmännische Kaufberatung verzichten muss, profitiert man von günstigeren Preisen und einer größeren Produktauswahl. Zudem enthalten die meisten Testberichte nicht nur Bewertungen zu den verschiedenen Geräten, der Leser wird meist zusätzlich mit wertvollen Tipps zu Übungen versorgt. Wer den ausgesuchten Kettler Rückentrainer besonders günstig kaufen will, der sollte diesen nicht unüberlegt im ersten Online-Shop bestellen. Es lohnt sich, einen Online-Preisvergleich durchzuführen oder sich für den Newsletter in einem Shop anzumelden. Auf diese Weise erhält man hin und wieder praktische Rabattcoupons. Wer sich die Kosten für den Versand sparen möchte, findet vielleicht ein passendes Angebot bei ebay Kleinanzeigen. Allerdings sind die Geräte meist gebraucht, sodass man als Käufer weder Anspruch auf Garantie noch auf Rücknahme hat.

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