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Kompakthanteln – mit kleinen Helfern erfolgreich Muskeln aufbauen

KompakthantelnWer sich einen definierten Körper wünscht, kann diesen durch einen leichten Muskelaufbau erreichen. Doch wie baut man Muskeln auf und welche Hilfsmittel benötigt man hierfür? Damit die gewünschten Muskelgruppen mehr und mehr Muskelfasern aufbauen, müssen sie hierzu angeregt werden – bestenfalls durch stetig steigernde Belastung durch Gewichte. Das Training mit Gewichten ist daher für viele Menschen nahezu unverzichtbar. Wer nicht allzu viel Platz für sperrige Fitnessgeräte übrig hat, kann dieses von Zuhause aus mit Kompakthanteln durchführen, die ein hohes Gewicht mit geringen Maßen und daher einer guten Platzersparnis vereinbaren. Welche Vorteile kompakte Hanteln ermöglichen und bei welchen Anbietern diese erworben werden können, erfahren Sie hier.

Kompakthantel Test 2021 / 2022

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    Welches Kompakthantel Set gibt es?

    KompakthantelnEin Kompakthantelsatz kann nach dem Kompakthanteln Vergleich ganz unterschiedlich aufgebaut sein. So gibt es beispielsweise Guss Hanteln zu kaufen, deren Gewichtsscheiben vollständig aus Gusseisen bestehen. Ist die Rede von Rubber Kompakthanteln, spricht man von einem Kompakthantelsatz, dessen

    • Gewichtsscheiben oder
    • auch Griff

    gummiert wurden, oder zum Teil ganz aus Gummi bestehen.

    Nicht nur in Sachen Material, sondern auch Aufbau gibt es einige Unterschiede: So werden viele kompakte Hanteln angeboten, die aus einem Stück Metall gefertigt wurden und daher nicht mehr zusammengesteckt werden müssen, aber auch einige Varianten, deren Gewicht man durch das Zustecken von Gewichtsscheiben erhöhen kann.

    Kompakthantel Art Kompakthantel Set aus Griff und Gewichtsscheiben Kompakte Hanteln ohne Umbaumöglichkeit
    Vor- und Nachteile
    • Gewicht an die eigenen Bedürfnisse anpassbar, daher auch bei intensiverem Training nutzbar
    • sowohl für Workouts mit wenig, als auch mit viel Gewicht geeignet
    • ein umfassendes Kompakthantel Set mit Gewichtsscheiben als Zubehör benötigt viel Stauraum
    • besonders klein und platzsparend
    • sehr gut für Einsteiger und das Training mit geringem Gewicht geeignet
    • Trainingsintensität in Sachen Gewicht lässt sich nicht wirklich steigern

    Was das Kompakthanteln Kaufen so einfach macht

    Kompakthanteln Testsieger lassen sich nach so manchem Kompakthanteln Test bei nahezu jedem Anbieter vorfinden, der Sportausstattungen bereithält – und das erfreulicher Weise zu bereits sehr erschwinglichen Preisen. Möchte man die Hanteln kompakt bis 30kg ergattern, muss man den Erfahrungen nach also nicht lange sparen. Günstig kaufen lassen sich echte Kompakthanteln Testsieger von Marken wie diesen:

    Tipp: Ob Sie sich nun für HEX-Kompakthanteln entscheiden, ein guter Kompakthanteln Hersteller anderer Art Ihnen weiterhilft oder Sie doch lieber auf No Name Produkte setzen – auf die richtige Übung kommt es ebenso an, wie auf die Wiederholungen des Trainings.

    Daher sollte Ihnen beim Kompakthanteln Test oder Preisvergleich nicht nur wichtig sein, wie sich die Preise der einzelnen Modelle äußern, sondern auch, wie handlich die Sporthelfer wirklich sind und welche Übungen mit ihnen problemlos ausgeführt werden können.

    Eine beliebte Übung für das Training mit einem Kompakthantelsatz inkludiert eine Hantelbank. Legen Sie sich rücklings auf diese, winkeln Sie die Beine an und achten Sie darauf, dass beide Schultern fest auf dem Polster aufliegen. Nun sollten Sie die Hanteln kompakt in jede Hand nehmen und sie von Ihrer Brust senkrecht wegdrücken. Hierbei sollte der Arm möglichst gerade und langsam gestreckt werden, um die Schulterpartie, Brustmuskeln und Oberarmmuskulatur bestmöglich zu trainieren.

    Sind kompakte Hanteln wirklich sinnvoll?

    Wer Kompakthanteln kaufen möchte, setzt sich nach dem Kompakthanteln Test früher oder später damit auseinander, ob sich dies auch wirklich lohnen würde. Es lohnt sich vor dem Günstig Kaufen daher, Testberichte, eine Kaufberatung oder auch die Empfehlung mancher Profis in Anspruch zu nehmen – denn sie ersparen unter Umständen einen Fehlkauf. Tipps bekommt man allerdings auch durch die Testberichte von unabhängigen Prüfinstituten wie der Stiftung Warentest, welche die Modelle auf Herz und Nieren überprüfen. So erfahren Sie ohne umfassende Recherche, ob ein Online Shop wie eBay für Sie in Frage kommt, Sie bei Discountern wie Aldi oder Lidl einkaufen können oder doch lieber auf den Versand von einem Sportfachhändler setzen sollten.

    Relevante Fragen zu diesem Artikel

    Gibt es eine Liste der besten Modelle bzgl. "Kompakthanteln"?

    Am besten bzw. beliebtesten ("Testsieger nach Beliebtheit auf Kompakthantel") sind für die Kategorie "fitnessgeraete.org" folgende Produkte:

    Was für einen Hersteller bzw. was für eine Marke empfehlen wir?

    Unserer Erfahrung nach, könnten die nachfolgenden Marken für Sie infrage kommen: MSPORTS, Movit, Schildkröt, SONGMICS, Gorilla Sports, Bad Company.

    Wie teuer sind die hier gezeigten Produkte?

    Für die Kategorie Kompakthanteln haben wir Preise von 13-70 Euro gefunden. Der Durchschnitt bei fitnessgeraete.org beträgt demnach 35 Euro. Wir empfehlen Ihnen vor Kauf die Verwendung unseres Preisvergleiches!

    Top 8 Kompakthanteln im Test bzw. Vergleich 2021 / 2022

    In der folgenden Tabelle zeigen wir Ihnen die Top 8 vom Kompakthantel Test 2021 / 2022 von fitnessgeraete.org.

    Kompakthantel Test- und Vergleichstabelle
    ProduktKategorieRezensionVor- und NachteilePreis (aktuell)Zum Test
    MSPORTS Hantelset Neopren
    MSPORTS Hantelset Neopren Test
    z.B. Kurzhantel, Fitness-Hantel, Hantel für Frauen4.5 Sterne
    (sehr gut)
    hochwertiges Material, ermöglicht verschiedene Übungen
    höherer Preis
    ca. 45 €» Details
    Movit 2er Set Vinylhanteln
    Movit 2er Set Vinylhanteln Test
    Kompakthantel, Kurzhantel, Vinyl Hantel4 Sterne
    (gut)
    Guter Handhabungskomfort, Zweckmäßig für das heimische Training, Kein Geruch oder Abfärben
    Verarbeitung könnte besser sein, Gewicht nicht immer korrekt
    ca. 15 €» Details
    Schildkröt Soft Hantel Set
    Schildkröt Soft Hantel Set Test
    z.B. Hantel für Frauen, Aerobic Hantel, Fitness-Hantel4.5 Sterne
    (sehr gut)
    Ideal für leichte Übungen geeignet, Gute Handhabung, Inklusive Tragetasche
    ca. 21 €» Details
    SONGMICS 2er-Set Hanteln
    SONGMICS 2er-Set Hanteln Test
    z.B. Aerobic Hantel, Vinyl Hantel, Kompakthantel4.5 Sterne
    (sehr gut)
    Gute Trainingseigenschaften, Angenehmes Material
    Riecht ein bisschen nach Acrylfarbe, Für Liegestützübungen etwas kurz
    ca. 30 €» Details
    Gorilla Sports Hexagon Kurzhantel
    Gorilla Sports Hexagon Kurzhantel Test
    Kompakthantel4 Sterne
    (gut)
    Auswahl zwischen 21 verschiedenen Gewichtsstufen von 2 kg bis 50 kg, Gummiummantelung bietet Rutschsicherheit und schont den Boden
    Relativ dünne Griffe bei schweren Hanteln, Leichtes Abfärben des Gummis möglich
    ca. 40 €» Details
    Bad Company Neopren Hanteln
    Bad Company Neopren Hanteln Test
    z.B. Kompakthantel, Kurzhantel, Aerobic Hantel4 Sterne
    (gut)
    Griffige Oberfläche, Sechseckige Form
    Störende Naht, Können eventuell abfärben
    ca. 13 €» Details
      SONGMICS Kurzhantel Vinyl
      SONGMICS Kurzhantel Vinyl Test
    Kompakthantel, Kurzhantel, Vinyl Hantel4.5 Sterne
    (sehr gut)
    Griffige gute Hanteln, Ideal für leichte Übungen geeignet
    Materialgeruch, Hantelständer könnte stabiler sein
    ca. 45 €» Details
    Gorilla Sports Kurzhantel Chrom Set
    Gorilla Sports Kurzhantel Chrom Set Test
    Kompakthantel, Kurzhantel3.5 Sterne
    (befriedigend)
    Auswahl zwischen 14 verschiedenen Gewichtsausführungen möglich, Ergonomischer Griff mit Rutschfestigkeit
    Kleine Dellen und klappernde Gewichte, Uneinheitliches Design bei mehreren Hanteln
    ca. 70 €» Details
    (Datum der Erhebung: 18.01.2022)

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