Hantelsets – damit das Training direkt starten kann

Die meisten Fitnessgeräte bestehen aus zahlreichen Kleinteilen, die man erst auspacken und anschließend mithilfe einer Anleitung zusammensetzen muss. Bei einigen Geräten muss man sogar die benötigten Materialien selbst zusammensuchen und einzeln kaufen. Wenn das Training direkt beginnen soll, ist ein Hantelset die richtige Wahl. Hantelsets beinhalten alles, was man für ein effektives (Oberkörper-)Training benötigt. Während Kurzhantelsets unkompliziert eingepackt werden können, sind Langhantelsets in erster Linie für das Training für zuhause gedacht. Wer sich nicht sicher ist, welches Hantelset für zuhause sinnvoll ist, der kann entweder befreundete Sportler um Rat fragen, sich in einem Fitnessstudio erkundigen oder sich mit einem unabhängigen Hantelset Test über die einzelnen Produkte informieren.

Hantelset Test 2023

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Hantelset kaufen und direkt mit den Kraftübungen beginnen

Ein Hantelset kennzeichnet sich dadurch, dass es alle Einzelteile enthält, die für ein effektives Muskeltraining notwendig sind. Grundsätzlich lassen sich Kurzhanteln und Langhanteln voneinander unterscheiden. Ein Basis-Hantelset-Kurzhantel beinhaltet in der Regel eine Hantelstange aus

Stahl oder
Chrom

sowie verschiedene Gewichte.

Im Normalfall sind mehrere Gewichtsscheiben im Lieferumfang enthalten, sodass man als Anfänger das Training mit unterschiedlichen Gewichten ausprobieren kann. Oftmals ermöglicht ein Hantelset-Kurzhantel das gleichzeitige Trainieren beider Arme.

Denn ein Hantelset enthält häufig zwei Kurzhanteln, sodass der Oberkörper gleichmäßig trainiert werden kann. Darüber hinaus gibt es viele weitere Hantelsets, wie folgende Tabelle übersichtlich zeigt:

Hantelset	Beschreibung	Geeignet für:
Hantelset-Koffer	Neben den Hantelstangen und den Gewichten ist auch Koffer im Lieferumfang enthalten. Ein Hantelset-Koffer ermöglicht die fachgerechte und ordentliche Aufbewahrung der Hanteln.	Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
Hantelset mit Ständer	Zusätzlich zu den Hanteln erhalten Käufer einen praktischen Ständer. Dieser ermöglicht die ordentliche Ablage mehrere Hanteln.	Ein Hantelset mit Ständer ist für Fortgeschrittene oder Profis gedacht, die mehr als nur eine oder zwei Hanteln besitzen.
Hantelset mit Bank	Zahlreiche Hantel-Übungen werden auf einer Kraftbank durchgeführt. Bei einem Hantelset mit Bank ist eine geeignete Trainingsbank im Lieferumfang enthalten.	Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
Hantelset für Frauen	Bei einem Hantelset für Frauen sind die mitgelieferten Gewichte relativ leicht. Typisch für solche Sets sind beispielsweise Vinyl-Hanteln.	Frauen, Anfänger
Hex Hantel-Set	Bei einem Hex-Hantel-Set besitzen die Gewichte keine Scheiben- oder Kugelform, sondern sind sechseckig geformt.	Fortgeschrittene oder Profi-Sportler, die spezielle Übungen absolvieren, bei denen die Hantel sicher stehen muss.
Hantelset verstellbar	Die Hantelstange kann mit unterschiedlichen Gewichten ausgestattet werden.	Anfänger, Fortgeschrittene und Profis

Neben Kurzhanteln sind ebenso Langhanteln für den Muskelaufbau beliebt. Dabei handelt es sich um eine lange Hantelstange, die mit beiden Armen gegriffen werden muss. Auch hier kann man sich für praktische Hantelsets entscheiden, die beispielsweise eine Trainingsbank oder einen Ständer für die Hanteln enthalten. Experten raten Anfängern eher zu Langhanteln, weil diese weniger Koordination vom Trainierenden verlangen. Wer dagegen bewusst Stabilisierungsmuskeln trainieren möchte, ist mit Kurzhanteln sehr gut bedient.

Hantelsets sind in unterschiedlichen Materialien erhältlich

Hat man sich erst einmal für ein bestimmtes Hantelset für zuhause entschieden, müssen vor dem Kauf dennoch ein paar weitere Fragen beantwortet werden. Soll das Hantelset Gusseisen-Hanteln beinhalten oder sin Kunststoff-Hanteln die bessere Wahl. Jedes Material hat seine Daseinsberechtigung, da es eigene Vorteile zu bieten hat. Kunststoff-Hanteln oder Neopren-Hanteln sind beispielsweise hervorragend für die Verwendung in Wohnungen geeignet. Obwohl die Hanteln einige Kilogramm Gewicht auf die Waage bringen, ist das Material so verformbar, dass die Hantel bei einem Sturz nicht direkt einen Schaden im Boden verursacht. Fallen Gusseisen-Hanteln oder Chrom-Hanteln dagegen auf einen Holz- oder Steinboden, sollte man mit Sprüngen und Rissen im Bodenbelag rechnen. Allerdings haben auch solche Hantelsets ihre Vorzüge. Gusseisen- oder Chrom-Hanteln sind sehr robust und nutzen sich nur langsam ab. Neopren-Hanteln nutzen sich aufgrund des Schweißes deutlich schneller ab und sind dementsprechend weniger lang haltbar.

Chrom- oder Gusseisengewichte mit Überzug versehen: Weil Chrom- oder Gusseisenhanteln nicht nur robuster sind, sondern auch mehr wiegen, wollen gerade Profi-Sportler nicht auf deren Verwendung verzichten. Um den Untergrund beim Training zu schützen, lohnt sich die Anschaffung von Überzügen. Diese bestehen meist aus Gummi und werden einfach über die Gewichtsscheiben gezogen, sodass ein möglicher Fall kaum oder keinen Schaden verursacht.

Vor- und Nachteile kennen und guten Gewissens Hantelset kaufen

Selbst wenn Hanteln für viele Laien auf den ersten Blick alle gleich aussehen, muss man immer auf die kleinen, aber wichtigen Unterschiede achten. Sind Hantelsets von führenden Herstellern wie Rusta, Hofer, Hot Iron oder Dialtech wirklich besser als günstige Produkte von Lidl oder Aldi? Wer sich vor der Bestellung eine professionelle Kaufberatung wünscht, dem hilft mit Sicherheit ein Hantelset Test weiter. Ist man sich noch unsicher, ob man überhaupt ein Hantelset benötigt, dann sollte man sich die Vorteile eines Hantelsets in Erinnerung rufen:

Hantelset enthält alles, damit das Training direkt beginnen kann
Einzelteile passen perfekt zusammen
ist das Hantelset verstellbar, lässt sich das Krafttraining stetig steigern
Spezielle Produkte für unterschiedliche Zielgruppen erhältlich

Gleichzeitig fallen in einem Hantelset-Vergleich jedoch für nahezu alle Produkte folgende Nachteile auf:

man ist auf die verfügbaren Gewichte beschränkt
Hantelsets sind nur für den Muskelaufbau geeignet, nicht für Ausdauersport

Hat man sich aufgrund der zahlreichen Vorteile für den Kauf eines Hantelsets entschieden, muss man jetzt ein passendes Produkt finden. Ein unabhängiger Hantelset Test der Stiftung Warentest stellt eine sehr gute Informationsquelle dar. Werden Produkte zudem als Hantelset-Testsieger bezeichnet, gelten sie als lohnenswerte Investition. Solche Hantelsets haben Eindruck bei den Experten hinterlassen, sodass diese eine eindeutige Kauf-Empfehlung für den Hantelset-Testsieger aussprechen. Eventuell helfen einem auch Testberichte von Profi-Sportlern oder Erfahrungen bisheriger Käufer dabei, die jeweiligen Hanteln richtig einzuschätzen, damit man seine Kaufentscheidung nicht bereut.

Vor- und Nachteile eines Hantelsets

Bestes Hantelset günstig kaufen: Tipps beachten und Geld sparen

Sobald man sich für ein Hantelset entschieden hat, will man natürlich nicht den teuersten Preis dafür bezahlen. Wer in einem Online-Shop einkaufen möchte, kann einfach einen Preisvergleich im Internet nutzen. Eine Preissuchmaschine vergleicht die Preise zahlreicher Shops miteinander, sodass man schnell und einfach die gewünschten Vinyl-Hanteln oder ein anderes Produkt günstig kaufen kann. Vorsichtig sollte man dagegen bei Hantelsets sein, die gebraucht verkauft werden. Selbst wenn man sich die Versand-Kosten bei ebay Kleinanzeigen spart, kauft man hier eventuell Produkte, die nicht mehr lange genutzt werden können, weil sie bereits beschädigt sind.

Relevante Fragen zu diesem Artikel

Gibt es eine Liste der besten Modelle bzgl. "Hantelsets"?

Am besten bzw. beliebtesten ("Testsieger nach Beliebtheit auf Hantelset") sind für die Kategorie "fitnessgeraete.org" folgende Produkte:

Platz 1 im Test/Vergleich: Energetics Hantelscheiben 0,5kg - 5kg, sehr gut
Platz 2 im Test/Vergleich: SONGMICS 2er-Set Hanteln, sehr gut
Platz 3 im Test/Vergleich: Movit 2er Set Vinylhanteln, sehr gut
Platz 4 im Test/Vergleich: ScSPORTS 30 kg Kunststoff Hantelset, sehr gut
Platz 5 im Test/Vergleich: ScSPORTS 20 kg Hantelset mit Koffer, gut
Platz 6 im Test/Vergleich: Gorilla Sports Kurzhantel Set, gut
Platz 7 im Test/Vergleich: GYRONETICS Kurzhantel-Set 30 kg, gut
Platz 8 im Test/Vergleich: ScSPORTS 48kg Guss Hantelset, sehr gut
Platz 9 im Test/Vergleich: Hop-Sport GUSS Hantelset 7, sehr gut
Platz 10 im Test/Vergleich: POWRX Hexagon-Hanteln (Paar) inkl. Workout, sehr gut

Was für einen Hersteller bzw. was für eine Marke empfehlen wir?

Unserer Erfahrung nach, könnten die nachfolgenden Marken für Sie infrage kommen: Energetics, SONGMICS, Movit, ScSPORTS, Gorilla Sports, Hop-Sport, POWRX, Physionics.

Wie teuer sind die hier gezeigten Produkte?

Für die Kategorie Hantelsets haben wir Preise von 17-360 Euro gefunden. Der Durchschnitt bei fitnessgeraete.org beträgt demnach 111 Euro. Wir empfehlen Ihnen vor Kauf die Verwendung unseres Preisvergleiches!

Top 15 Hantelsets im Test bzw. Vergleich 2023

In der folgenden Tabelle zeigen wir Ihnen die Top 15 vom Hantelset Test 2023 von fitnessgeraete.org.

Hantelset Test- und Vergleichstabelle
Produkt	Kategorie	Rezension	Vor- und Nachteile	Preis (aktuell)	Zum Test
Energetics Hantelscheiben 0,5kg - 5kg	Hantelset	4.5 Sterne (sehr gut)	Große Auswahl, Auch sehr geringes Gewicht vorhanden Teilweise nicht richtig gewogen	ca. 41 €	» Details
SONGMICS 2er-Set Hanteln	z.B. Kompakthantel, Hantelset, Kurzhantel	4.5 Sterne (sehr gut)	Gute Trainingseigenschaften, Angenehmes Material Riecht ein bisschen nach Acrylfarbe, Für Liegestützübungen etwas kurz	ca. 22 €	» Details
Movit 2er Set Vinylhanteln	Hantelset, Vinyl Hantel	4.5 Sterne (sehr gut)	Hanteln liegen gut in der Hand, Hanteln sind auch für Rehatraining gut geeignet Vielleicht etwas flach, sodass Abstand zum Boden zu gering ist.	ca. 17 €	» Details
ScSPORTS 30 kg Kunststoff Hantelset	Hantelset, Langhantel	4.5 Sterne (sehr gut)	Zweiteilige Hantelstange zur platzsparenden Aufbewahrung, Schonung des Bodens dank der Kunststoffummantelung bei den Gewichtsscheiben Kann über einen Ölfilm an Langhantel und Gewichtsscheiben verfügen, Am äußeren Bereich der Scheiben kann Sand vorhanden sein	ca. 60 €	» Details
ScSPORTS 20 kg Hantelset mit Koffer	Hantelset, Kurzhantel	4 Sterne (gut)	viele Hantelscheiben, gutes Material Koffer aus Kunststoff	ca. 70 €	» Details
Gorilla Sports Kurzhantel Set	Hantelset, Kurzhantel	4 Sterne (gut)	Ergonomische Form des verchromten Griffs, Unterschiedliche Trainingseinheiten zum Kräftigen des Oberkörpers möglich Schlechte Verarbeitung der Nähte von der Gummikaschierung, Kann über den typischen Gummigeruch verfügen	ca. 220 €	» Details
GYRONETICS Kurzhantel-Set 30 kg	Hantelset, Kurzhantel	4 Sterne (gut)	viele Hantelscheiben, ermöglicht diverse Übungen Hantelscheiben in Kunststoff	ca. 50 €	» Details
ScSPORTS 48kg Guss Hantelset	Hantelset	4.5 Sterne (sehr gut)	umfangreiches Set, viele Trainingsmöglichkeiten Kurzhanteln mit kleineren Mängeln	ca. 180 €	» Details
Hop-Sport GUSS Hantelset 7	Hantelset	4.5 Sterne (sehr gut)	umfangreiches Set, viele Trainingsmöglichkeiten Kurzhantel nicht massiv, nur Leerrohr	ca. 260 €	» Details
POWRX Hexagon-Hanteln (Paar) inkl. Workout	Hantelset, Kurzhantel	4.5 Sterne (sehr gut)	Rändelung für eine sichere Bedienbarkeit vorhanden, Verwendung der Hexagon-Hanteln als functional fitness und für die Kräftigung der Muskeln Unangenehmer Geruch, der nach mehreren Tagen wieder verschwindet	ca. 51 €	» Details
ScSPORTS 15 kg Hantelset	Hantelset, Kurzhantel	4 Sterne (gut)	viele Hantelscheiben, gutes Material Hantelscheiben max. 1 kg	ca. 60 €	» Details
Gorilla Sports Kurzhanteln 2er Set	Hantelset, Kurzhantel	4 Sterne (gut)	günstiger Preis, ermöglicht diverse Übungen Hantelscheiben in Kunststoff	ca. 45 €	» Details
ScSPORTS 35,5 kg Hantelset	Curlstange, Hantelset, Kurzhantel	4 Sterne (gut)	Solides Hantel Set für Einsteiger, zweckmäßig Verschlüsse optimierungswürdig, Materialgeruch, Nicht sonderlich robust	ca. 90 €	» Details
Gorilla Sports Hantel-Set Gusseisen Gripper	Hantelset	4.5 Sterne (sehr gut)	viele Hantelscheiben, verschiedene Trainingsmöglichkeiten höherer Anschaffungspreis	ca. 360 €	» Details
Art Sport Hantelset 30 kg	Hantelset, Kurzhantel	4 Sterne (gut)	viele Hantelscheiben, ermöglicht diverse Übungen Hantelscheiben in Kunststoff	ca. 52 €	» Details