Hantelbänke – das vielseitige Trainingsobjekt
In einem Hantelbank Test werden Sie vor allem sehr viele Informationen zu verschiedenen Ausführungen finden. Ist die Hantelbank klappbar? Ist die Hantelbank mit Latzug ausgestattet oder besitzt die Hantelbank für Zuhause ein separates Set mit Gewichten? All diese Fragen sind durchaus wichtig, wenn Sie sich eine Hantelbank kaufen wollen. Die Hantelbank gehört zu den wichtigen Trainingsobjekten, die laut einiger Erfahrungen und Hantelbank Test 2020
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Was ist eine Hantelbank?
Bei einer Hantelbank handelt es sich um eine vielseitig gestaltete Bank, die für das eigene Training im Fitnessstudio oder Zuhause gedacht ist. Die Hantelbank kann laut einem Hantelbank Test in verschiedenen Facetten gestaltet sein. Die klassische Hantelbank ist eine horizontale Bank aus Holz oder Metall, die dann mit einem Polster versehen ist. Die Hantelbank dient als Grundlage für verschiedene Übungen und kann sowohl beim Krafttraining, als auch beim Stärken der Ausdauer genutzt werden. Die Hantelbank hat in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gefunden, weswegen Sie im Online Shop nur schwer noch eine einfache gerade Hantelbank finden werden.
Vielmehr wird eine Hantelbank mit verschiedenen Extras ausgestattet, sodass Sie diese umfangreich für Übungen mitsamt Trainingsplan einsetzen können.
Die Arten der Hantelbank
Neben der starren Hantelbank gibt es auch die Hantelbank klappbar. Ist die Hantelbank verstellbar, können Sie meist den Winkel einstellen und aus der Hantelbank beispielsweise einen Sitz machen. Wie viele Gelenke die Hantelbank verstellbar macht, hängt vom jeweiligen Hersteller ab. Es gibt in einem Hantelbank Vergleich zahlreiche Anbieter, die vor allem im Lendenbereich ein Gelenk anbringen – nähere Informationen finden Sie in einer Kaufberatung.
Wer besonders die Brustmuskulatur stärken möchte, kann sich eine Hantelbank mit Butterfly kaufen. Hierbei sind Gewichte an Griffen angebracht, die Sie vor Ihrem Körper zusammendrücken. Bei der Hantelbank mit Butterfly handelt es sich um ein Konstrukt, welches häufig auch bei der Hantelbank Kraftstation verwendet wird. Die Hantelbank Butterfly ist deshalb oft auch Hantelbank Kraftstation zu bezeichnen.
Neben der Hantelbank Butterfly gibt es auch noch die Hantelbank mit Latzug. Hierbei werden vor allem die Armmuskeln und die Schultermuskeln trainiert. Der Latzug bietet einen breiten oder kurzen Griff an, der je nach Hersteller variiert werden kann. Der klassische Latzug wird über den Körper gehalten und dann in den Nacken gezogen, während der Kopf aufrecht stehen bleibt. Somit können Sie sehr effektiv den Oberkörper trainieren.
Wer die Beine trainieren möchte, greift in einem Hantelbank Test zu einer Hantelbank mit Beincurler. Hierbei werden ebenfalls feste Gewichte gewählt, die dann mit dem Beincurler angehoben werden müssen. So werden Oberschenkelmuskeln besonders angesprochen – laut einiger Erfahrungen und Testberichte können aber auch die Rumpfmuskeln somit trainiert werden.
Eine schräge Hantelbank?
Es gibt nicht nur die gerade Hantelbank. Laut einem Hantelbank Test gibt es auch eine Hantelbank Schrägbank. Die Hantelbank Schrägbank lässt sich nicht nur in einem positiven Winkel einstellen, sondern auch negativ beeinflussen. Somit wird der Kopfbereich tiefer liegen, als es der Rumpf ist. Was kann damit aber gemacht werden? Wer beispielsweise eine Haltebank mit Hanteln kauft, kann somit Negativ Bankdrücken absolvieren.
Die Hantelbank Schrägbank ist besonders beliebt und wird gern auch als Hantelbank für Zuhause eingesetzt. Wenn Sie eine Hantelbank kaufen möchten, sollten Sie sich einen Hantelbank Vergleich anschauen und anschließen die Preise vergleichen.
| Arten der Hantelbank | Einsatz |
|---|---|
| Hantelbank mit Butterfly | Für Brusttraining |
| Hantelbank mit Latzug | Stärkung der Arm- und Schultermuskulatur |
| Hantelbank Schrägbank | Negativ Bankdrücken |
| Hantelbank mit Beincurler | Training des Unterkörpers |
Sind Gewichte bei einer Hantelbank wichtig?
Da die Hantelbank auf eben den Namen hört, ist es nicht weiter verwunderlich, dass es die Hantelbank mit Gewichten gibt. Wenn Sie ein Hantelbank Set mit Gewichten kaufen, dann wird hier meist eine Langhantelstange mitsamt Kurzhanteln ausgeliefert. Die Langhantel befindet sich auf einem Ständer, der hinter die Hantelbank mit Gewichten geschoben werden kann. Die Kurzhanteln werden oftmals auf einem Hantelständer angebracht. Es gibt große Ständer für das Fitnessstudio, doch können hier auch Systemhanteln genutzt werden. Welcher als bester Hantelbank Vertreter gilt, sehen Sie aber nur, wenn Sie eine Kaufberatung durchlesen und sich im Vorfeld genau überlegen, welche Funktionen Sie eigentlich benötigen!
Vor- und Nachteile einer Hantelbank
- Grundlage für viele Übungen
- günstig in der Anschaffung
- vielseitiges Trainingsgerät
- Hantelbank Set mit Gewichten nicht immer als Standard anzusehen
Welche Empfehlung geben andere Hersteller?
Wenn Sie sich einen Hantelbank Testsieger günstig kaufen wollen, kann ein Hantelbank Test mitsamt Preisvergleich helfen. Auch Stiftung Warentest kann eine Anlaufstelle sein, um die richtigen Hersteller bei einer Hantelbank zu finden. Hantelbank Testsieger finden Sie beispielsweise bei folgenden Herstellern:
- Kettler
- Gorilla
- Alex
- Physionics
- Christopeit
- Hammer
Welche Maße diese Hantelbänke haben und welche Modelle Sie selber bauen oder zusammenstellen können, hängt von den verschiedenen Modellserien ab.
Tipp: In einem Hantelbank Test können Sie sich aber einen Überblick verschaffen und einschätzen, welches Modell sinnvoll ist.
Relevante Fragen zu diesem Artikel
Gibt es eine Liste der besten Modelle bzgl. "Hantelbänke"?
Am besten bzw. beliebtesten ("Testsieger nach Beliebtheit auf Hantelbank") sind für die Kategorie "fitnessgeraete.org" folgende Produkte:
- Platz 1 im Test/Vergleich: Sportstech BRT500, sehr gut
- Platz 2 im Test/Vergleich: Hop-Sport HS-1055, gut
- Platz 3 im Test/Vergleich: Xylo XG-020, gut
- Platz 4 im Test/Vergleich: Gorilla Sports Multifunktionale Hantelbank mit separater Langhantelablage, gut
- Platz 5 im Test/Vergleich: Body-Solid Powerline Curlbank, sehr gut
- Platz 6 im Test/Vergleich: Gorilla Sports Hantelbank Massiv mit Ablage, gut
- Platz 7 im Test/Vergleich: Trainhard Sit Up Bank Bauchtrainer, gut
- Platz 8 im Test/Vergleich: Body-Solid Powerline 3in1 Hantelbank, sehr gut
- Platz 9 im Test/Vergleich: Gorilla Sports Hantelbank mit Ablage Weiss, gut
- Platz 10 im Test/Vergleich: PROIRON Hantelbank, gut
Was für einen Hersteller bzw. was für eine Marke empfehlen wir?
Unserer Erfahrung nach, könnten die nachfolgenden Marken für Sie infrage kommen: Sportstech, Hop-Sport, Gorilla Sports, Body-Solid, Trainhard.
Wie teuer sind die hier gezeigten Produkte?
Für die Kategorie Hantelbänke haben wir Preise von 110-80 Euro gefunden. Der Durchschnitt bei fitnessgeraete.org beträgt demnach 192 Euro. Wir empfehlen Ihnen vor Kauf die Verwendung unseres Preisvergleiches!
Top 11 Hantelbänke im Test bzw. Vergleich 2020
In der folgenden Tabelle zeigen wir Ihnen die Top 11 vom Hantelbank Test 2020 von fitnessgeraete.org.
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