GORILLA SPORTS Langhantel-Set Aerobic Test

Dieses Langhantel-Set von Gorilla Sports setzt sich aus einer Aerobic-Langhantelstange, 6 gummierten Gewichtsscheiben mit gerillten Griffen inklusive 2 Federverschlüsse zusammen. Die Aerobic-Langhantelstange ist 130 cm lang und aufgrund des holen Kerns ein Leichtgewicht von 1,9 Kilogramm. Damit ist die Stange allein für ein leichtes Einstiegstraining geeignet. Zur Steigerung können weitere Gewichte aufgezogen werdern bis zu einem Gesamtgewicht von 100 Kilogramm. Der dafür nötige Platz auf der Stange beträgt auf jeder Seite 19 cm. Der Durchmesser der Stange beträgt 30 mm und ist damit Standard. Es können also die entsprechenden Standardscheiben aufgezogen werden. Zum vorliegenden Set gehören 2 x 1,25, 2 x 2,5 kg und 2 x 5 kg Hantelscheiben in bunten Farben. Dazu kommen 2 Schnellverschlüsse zur Befestigung der Scheiben auf der Stange. Die Gewichte können übrigens aufgrund der Tatsache, dass sie selbst über einen Griff verfügen, auch ohne Hantelstange verwendet werden. Wir vergeben 4.5 von 5 Sternen.

Dieses Langhantel-Set von Gorilla Sports ist natürlich in erster Linie für das Kraftausdauertraining geeignet, als für das Trainieren der Maximalkraft. Das gute ist, dass man mit der leichten Stange allein beginnen kann. Das ist fürs Kraftausdauertraining viel besser als wenn man gleich alle Gewichte oder noch schwerere drauf packen würde. Aus unserer persönlichen Erfahrung ist es auch wirklich sinnvoll so zu beginnen auch wenn man es als zu leicht empfindet. Kraftausdauer ist eben was ganz anderes als Maximalkraft und das entsprechende Training muss eben entsprechend anders aufgebaut werden. Mit diesem Set von Gorilla Sports lässt sich dann zunächst auch etappenweise eine Steigerung gestalten. Mit den dazu gehörigen Scheiben erfährt diese Steigerung jedoch bald ihre Grenzen. Zum Glück verträgt das Teil bis zu 100 Kilogramm Höchstgewicht, sodass schwerere Scheiben aufgezogen werden können, die allerdings dazu gekauft werden müssen. Für das Kraftausdauertraining ist das dann aber schon eine ganz schön anspruchsvolle Nummer. Die mitgelieferten Scheiben sind übrigens aufgrund des Gummimantels immer schnell mit einer Staubschicht überzogen – das Material zieht ihn offenbar magisch an. Wir vergeben 4.5 von 5 Sterne.

Aktuell bekommt man dieses Modell für 95 Euro im Online-Shop von amazon.de. Mit einem vergleichenden Blick auf den Markt kann gesagt werden, dass der Preis in Ordnung ist. Wir vergeben 4 von 5 Sternen.

Dieses Langhantel-Set von Gorilla Sports ist sehr gut geeignet für die ersten Etappen des Kraftausdauer-Trainings. Wir vergeben aufgrund von Kundenbewertungen und Produktrezensionen 4.5 von 5 Sternen. Bei Amazon finden wir derzeit 105 Kundenrezensionen, welche durchschnittlich 4 Sterne vergeben.