Einkaufshilfe für den Langhantelbank-Test oder Vergleich: Unser Wegweiser für Ihren persönlichen Testsieger!

langhantelbank-test

Was ist eine Langhantelbank?

Bei einer Langhantelbank, auch Drückerbank genannt, handelt es sich um eine Hantelbank, die speziell für das Training mit der Langhantel gedacht ist. Dabei ist die klassische Drückerbank flach und wird unter einen Hantelständer gestellt, auf welchem Sie die Langhantelstange ablegen können. Dies wird dann Drückerbank mit Gewichten genannt und wird oft im Fitness Studio, aber auch Zuhause eingesetzt.

Die Langhantelbank ist meist aus Edelstahl und wird mit einer Polsterung ausgeliefert. Die professionelle Drückerbank ist zudem verstellbar. Somit haben Sie eine multifunktionale Drückerbank, die sowohl in flacher Position als auch aufgestellt genutzt werden kann.

Generell ist die Drückerbank relativ breit, sodass Sie sicher auf der Bank liegen und sich nicht verletzen. Auch soll somit sichergestellt werden, dass Sie nicht von der Seite rutschen. Wie breit die Drückerbank genau ist, entnehmen Sie den Herstellerangaben.

Eine gute Kaufberatung kann Ihnen zudem Tipps geben, wann die Drückerbank welche Breite haben soll. Das kann beispielsweise vom eigenen Gewicht und der eigenen Körpergröße abhängen, wenn man sich Erfahrungen anderer Sportler anschaut.

Einige Vor- und Nachteile einer Drückerbank sehen Sie hier:

    Vorteile
  • vielseitig einsetzbar
  • verstellbar im Online Shop zu kaufen
    Nachteile
  • nicht jedes Modell für Beginner geeignet

Welche Formen der Langhantelbank gibt es?

In erster Linie fällt die klassische Langhantelbank ins Auge. Diese Drückerbank ist flach und wird auch als professionelle Langhantelbank bei Wettbewerben verwendet. Sie lässt sich günstig kaufen und besitzt eine gewisse Breite, sodass jede Person angenehm auf ihr liegen kann, wenn die Langhantel mit Gewichten bestückt wird. Sinnvoll ist diese Hantelbank vor allem für den Neuling, der erste Schritte in diesem Bereich gehen möchte und nicht direkt hohe Preise zahlen will.

Die Schrägbank ist die zweite Art der Drückerbank. Diese Drückerbank ähnelt einer normalen Hantelbank, ist aber verstellbar. In diesem Fall kann die Schrägbank sogar negativ verstellt werden. Ist das der Fall, liegen Sie auf der Drückerbank und der Rumpf liegt höher als der Kopf. Somit können Sie das sogenannte Negativ Bankdrücken durchführen, womit andere Muskeln angesprochen werden, als wenn Sie die normale Langhantelbank flach einsetzen würden.

Die Schrägbank muss aber nicht immer als Negativ-Langhantelbank gekauft werden. Es gibt auch Drückerbanken, die Sie mit Kurzhanteln versehen. Eine solche Drückerbank mit Gewichten wird laut einiger Erfahrungen so eingestellt, dass Sie wie ein normaler Sitz erscheint. Sie können dort meist zwei Bereiche voneinander getrennt einstellen. So ist es möglich, dass Sie den Kopfbereich und den Rumpfbereich separat einstellen, sodass Sie beim Training einen geraden Rücken besitzen.

Wenn alle zuvor genannten Funktionen in einer Drückerbank vereint sind, spricht man von einer Multi-Hantelbank. Diese multifunktionale Hantelbank kann sowohl flach als auch schräg und negativ genutzt werden.

Tipp: Verschiedene Langhantelbank-Tests verraten Ihnen, welche Modelle jeweils zu den einzelnen Anwendungsbereichen passen.

klassische Langhantelbank Schrägbank Multi-Drückerbank
Flache Hantelbank Verstellbar Verstellbar
Drückerbank mit Gewichten möglich Ausschließlich negativ oder positiv verstellbar Sowohl negativ als auch positiv verstellbar

Worauf sollten Sie vor dem Kauf achten?

Wenn Sie eine Drückerbank kaufen möchten, sollten Sie bei einem Langhantelbank-Vergleich auf die Kleinigkeiten achten. So sollte einerseits die Sitzfläche breit genug sein. Weiterhin sollte die Drückerbank auch stabil genug gebaut sein. Gerade wenn die Drückerbank verstellbar ist, dann können sich die Scharniere nach einiger Zeit abnutzen. Achten Sie auf die Tipps von anderen Sportlern und schauen Sie auf eine Empfehlung von einem Langhantelbank-Test.

Haben Sie alle Punkte beachtet, können Sie die Drückerbank günstig kaufen. Sie können sich im Online Shop oder bei Ebay, Aldi oder Lidl umschauen. Hier gibt es die Langhantel auch gebraucht zu kaufen. Ist die Hantelbank stabil genug, ist das durchaus sinnvoll und laut einem Preisvergleich zahlen Sie wesentlich geringere Preise.

Im Video vorgestellt: Langhantelbank

In diesem informativen YouTube-Video geben wir Ihnen hilfreiche Tipps zum Kauf einer Hantelbank für Ihr Zuhause. Erfahren Sie, auf welche Eigenschaften Sie bei einer Langhantelbank achten sollten, um Ihre Fitnessziele effektiv zu erreichen. Lassen Sie sich von unserem Expertenwissen inspirieren und finden Sie die perfekte Hantelbank für Ihr persönliches Trainingserlebnis.