Fitness-Hanteln – schnell und effizient zum Traumkörper
Sie sind auf der Suche nach einem Ganzkörpertraining, mit dem Sie schnell fit werden? Wie wäre es denn mit Fitness Hanteln? Diese sind in der Lage, alle Muskelpartien zu trainieren und Sie können sich ab sofort das Fitnesscenter sparen. Allerdings bietet die Kategorie Fitness Hanteln ein derart breites Sortiment, dass guter Rat wirklich teuer ist. Oder Sie nehmen sich unsere Kaufberatung zu Herzen – denn wir erklären ausführlich, worauf Sie achten müssen, wenn Sie Fitness Hanteln kaufen möchten. Dann sparen Sie sich das Durchlesen von dem einen anderen anderen Test .Fitness-Hantel Test 2019
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Wann werden Fitness Hanteln eingesetzt?
Viele denken beim Wort Hanteln an die großen Hanteln, mit denen Profis trainieren, während sie auf einer Fitness Hantelbank liegen. Natürlich ist dieser Gedanke nicht falsch. Es gibt jedoch ein weitaus breiteres Sortiment, mit dem Sie Ihren gesamten Körper trainieren können – nicht nur den Oberkörper. Mittlerweile gibt es leichte Hanteln, die bei Aerobic und im Rahmen einer Ganzkörper Gymnastik zum Einsatz geraten.
Welches Fitness Hantel Set ist sinnvoll?
Wenn Sie Fitness Hanteln kaufen möchten, so sollten Sie zuerst überlegen, welche Muskelpartien Sie trainieren möchten und wie viel Platz Ihnen zur Verfügung steht. In der Regel können Sie auf eine Fitness Hantelbank verzichten. Alle Übungen lassen sich auch im Stehen oder auf einem Stuhl sitzend ausführen. Allerdings liegen ausreichend Erfahrungen vor, die zu einer klaren Empfehlung führen: Sie möchten sich im Laufe des Trainings steigern? Dann sollten Sie sich für Fitness Hanteln entscheiden, bei denen Sie dank Gewichtsscheiben das Gewicht individuell erhöhen können. Sollten Sie dann eine Muskelpartie das erste Mal trainieren, so können Sie das Gewicht wieder reduzieren. Mit solch einem Fitness Hantel Set steht Ihnen eine höhere Flexibilität zu, als mit den Fausthanteln, die Sie jedoch auch als Set kaufen können. Dann liegen – oft in einem transportablen Koffer – unterschiedliche Gewichtshanteln bei.
» Mehr InformationenWir möchten Ihnen nachfolgend die wichtigsten Varianten vorstellen:
| Variante | Hinweise |
|---|---|
| Kurzhanteln | Kurze Hanteln, die mit einer Hand gehalten werden. Meist lässt sich das Gewicht anhand von Gewichtsscheiben individuell einstellen |
| Langhanteln | Hierbei handelt es sich um lange Stangen, die beim Training mit einer Hantelbank verwendet werden. Auch hier lässt sich das Gewicht per Scheiben verändern |
| Fitness Hantelset | Beschreibung für unterschiedliche Modelle: entweder zwei Kurzhanteln mit mehreren Gewichtsscheiben oder zwei Fausthanteln. |
| Fausthantel | Diese relativ kleinen und leichten Hanteln werden bei Aerobic und Gymnastik eingesetzt. Hier lässt sich das Gewicht nicht verändern. Die Hantel wird mit einer Hand gehalten. Teilweise besitzen sie Schlaufen für einen sicheren Halt |
| Kugelhantel | Diese Variante wird mit zwei Händen gehalten, das Gewicht ist nicht veränderbar. Einsatzgebiet: Meist Aerobic und Gymnastik |
| Vibrationshanteln | Diese Hanteln vibrieren und üben so einen Reiz auf die Tiefenmuskeln aus und fördern den Fettabbau |
Aus welchem Material werden Fitness Hanteln gefertigt?
Hier entscheidet vorrangig der Preis und die Qualität: Sie möchten Fitness Hanteln günstig kaufen? Dann sollten Sie sich für Kunststoffhanteln entscheiden, die zudem den Boden schonen. Hochwertige Fitness Hanteln werden meist aus Gusseisen gefertigt. Viele Hersteller lassen diese dann so oder überziehen die Hanteln mit einem anderen Material.
» Mehr InformationenKaufberatung für Fitness Hanteln
Sie suchen den Fitness Hanteln Testsieger? Den gibt es im Grunde genommen nicht. Das liegt einerseits daran, dass es zwar einige Testberichte gibt, aber Stiftung Warentest zum Beispiel hat sich diesem Thema noch nicht angenommen. Ferner können Sie abgesehen von namhaften Herstellern ein Fitness Hantelset mittlerweile auch bei Aldi und bei Lidl kaufen. Hier haben Sie die Chance, entweder Fausthanteln oder Kurzhanteln mit Gewichtsscheiben zu kaufen. In der Regel beginnen die Scheiben bei einem Kilogramm und gehen bis zu 10 Kilogramm hoch. Somit erreichen Sie ein Gesamtgewicht von 20 bis 40 Kilogramm.
» Mehr InformationenEgal, von wem Sie die Fitness Hanteln kaufen: Entscheiden Sie sich immer für einen Stangen-Durchmesser von 30 Millimeter. Dann haben Sie die Möglichkeit, auch andere Scheiben zu benutzen, denn hierbei handelt es sich um den regulären Durchmesser. Die Gewichtsscheiben werden immer per Schrauben oder per Federn befestigt. Beide Varianten erzielen ein gutes Ergebnis.
Besonders wichtig ist, dass die Grifffläche rutschfest ist. Nur dann wird beim Trainieren und verschwitzten Händen ein sicherer Halt gewährleistet.
Vor- und Nachteile einer Fitness-Hantel
- mit Fitness Hanteln kann der gesamte Körper trainiert werden
- Kurzhanteln mit Gewichtsscheiben erhöhen die Flexibilität
- oft werden die Hanteln in einem Koffer ausgeliefert und lassen sich gut verstauen
- ein Set besteht aus mindestens zwei Hanteln
- unterschiedliche Preise vorhanden
- umfangreiches Angebot
- Sets für Anfänger und Profis
- das richtige Training ersetzt weitere Fitnessgeräte
- bei falscher Anwendung besteht die Gefahr von Verletzungen
Welche Hersteller gibt es in der Kategorie bester/guter Fitness Hanteln Test?
Bei Aldi finden Sie den Hersteller Crane, der mit einem eleganten Design aufwartet. Lidl hingegen vertreibt die Marken Crivit und Hammer. Abgesehen hiervon gibt es noch die weiteren Hersteller:
» Mehr Informationen- Promic
- Bad Company
- MOVIT
- Kettler
- PROIRON
- Gorilla
Dies war natürlich nur eine kleine Auswahl von Marken, die Sie in fast jedem Online Shop finden, unter anderem bei Ebay. Wenn Sie den günstigsten Preis finden möchten, so müssen Sie lediglich nach Fitness Hanteln günstig suchen und schon wird Ihnen ein Fitness Hanteln Vergleich angezeigt. In der Regel handelt es sich dann um Fausthanteln, deren Gewichtsklassen durch unterschiedliche Farben markiert werden. Kurzhanteln mit Gewichtsscheiben sind in der Regel teurer. Hinzu kommt natürlich der Versand, der aufgrund des Gewichts teilweise mit hohen Kosten verbunden ist.
Unsere Tipps: Es gibt auch zusammenklappbare Fitness Hantel Bänke, die somit in jede Wohnung passen. Mit einer Hantelbank können Sie professionellere Übungen ausführen. Für Anfänger reicht gewöhnlich ein Fitness Hantelset, das aus mehreren Fausthanteln besteht. Dank einem Preisvergleich können Sie diese Fitness Hanteln kaufen, ohne tief in den Geldbeutel greifen zu müssen.
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