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Fitness Bücher – hilfreicher Lesestoff für jeden Übungsgrad

Fitness BücherOb Detlef D Soost, Sophia Thiel oder gar Jane Fonda – nahezu jede für ihre Fitness bekannte Persönlichkeit hat bisher ein eigenes Fitness Buch herausgebracht, das jedem hilfreiche Tipps und Tricks für den fitteren Alltag liefern soll. Das Fitness Ratgeber Buch ist dabei nicht nur für Anfänger gedacht, sondern auch für Profis gut geeignet und liefern meist wichtige Fakten rund um das Thema, sodass man in Zukunft noch effektiver trainieren kann. Sei es eine Mutter, die nach der Geburt ihrer Kind wieder in Form kommen möchte, ein Sportanfänger, der sich erst einmal in das Thema einlesen will, oder jemand, der Hilfe beim Abnehmen braucht – es gibt für jeden Zweck und jede Person das richtige Fitness Ratgeber Buch, so viel steht fest.

Fitness Buch Test 2019

Was ist ein Fitness Buch und wofür ist es gut?

Fitness BuchBei einem Fitness Buch handelt es sich in der Regel um eine Art Ratgeber, der von Profi-Sportlern, Fitness-Gurus, Ernährungsexperten oder gar Ärzten herausgebracht wurde. Weil der Bereich der Fitness und des Sports, sowie einer entsprechenden Ernährung sehr groß und vielseitig ist, behandelt ein Fitness Ratgeber Buch allerdings oft nur kleinere Unterthemen, sodass man mehrere Bücher benötigen könnte, wenn man sich wirklich umfassend informieren will. In der Regel behandelt so ein Fitnessbuch für Zuhause Tipps und Tricks, eigene Vorgehensweisen oder Pläne rund um die einzelnen Themen, die zum Ausprobieren anregen und zu einem fitteren Alltag führen sollen.

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Ein Fitnessbuch für Zuhause ist gut dazu geeignet, sich selbst weiterzubilden und neue Arten zu entdecken, selbst fitter zu werden. Ob man abnehmen, Muskeln aufbauen oder seine Gesundheit verbessern möchte, durch die richtige Buchempfehlung kann man selbst mit einem hohen Erfahrungsschatz seinen Horizont und seine Kompetenzen erweitern und vielleicht sogar den ein oder anderen Tipp entdecken, mit dem sich die eigene Fitness drastisch verbessern lässt. Schließlich kann eine gesündere, fitte Lebensweise dazu führen, dass man weniger körperliche Beschwerden hat und den Alltag stressfreier meistert.

Vor- und Nachteile eines Fitness Buchs – Was für und gegen das Fitness Bücher Kaufen spricht

  • besserer Überblick über alle Möglichkeiten, fitter zu werden/leben
  • mühselige Recherchen durch teilweise fragwürdige Quellen können vermieden werden
  • auf die jeweiligen Bedürfnisse (abnehmen, fitter werden, Muskeln aufbauen) abgestimmt
  • nicht sehr teuer, auch für kleineres Budget gut geeignet
  • ideal als Geschenk für Sport-Begeisterte oder Anfänger
  • motivierend und inspirierend
  • ideale Ansprechpartner, wenn man mit seinem eigenen Training nicht mehr weiterkommt
  • man benötigt keinen Personal Trainer
  • keine Ernährungsberatung erforderlich
  • man ist flexibel, kann das Buch jederzeit und an jedem Ort zur Rate ziehen (anders als einen Ernährungsexperten oder Trainer)
  • nicht jedes Buch umfasst nach dem Fitness Bücher Vergleich alle wichtigen Themen in einem
  • es können Folgekäufe notwendig werden, wenn das Buch nicht umfassend genug das Thema behandelt, das einen interessiert

Durch Fitness Bücher die eigene Fitness besser im Überblick behalten

Nach dem Fitness Bücher Test gibt es auch Varianten, mit denen man die eigenen Fortschritte und tägliche Fitness- oder Ernährungsbemühungen besser festhalten kann: Hierbei handelt es sich etwa um das begehrte Fitness Tagebuch oder Fitness Notizbuch, mit denen man besser buchführen und alles Wichtige im Blick behalten kann. Ein Fitness Tagebuch oder Fitness Notizbuch ist zum Eintragen gedacht und kann wie eine Art Planer Felder für jeden Tag und jeden Zweck bieten. Es gibt nach dem Fitness Bücher Test sogar die ein oder andere PDF zum Herunterladen, durch die Frauen und Männer ihre Workouts planen oder eintragen können. Ob Sie sich nun für ein Fitness Tagebuch oder Fitness Notizbuch entscheiden würden – Sie können sowohl Ihre Mahlzeiten und auch Kalorien oder dazugehörige MAKROS eintragen, als auch durchgeführte oder geplante Workouts, Trainingsfreie Tage und Fortschritte auf der Waage oder in Sachen Maße.

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So mancher Fitness Bücher Test kann zeigen, dass man durch die oben genannten Varianten im Alltag auch mehr Motivation erreicht, da man die eigenen Ergebnisse und Ziele eher vor Augen hat und desto mehr Ziele erreichen möchte, je mehr Fortschritte man schon eintragen konnten. Auch gibt es viele Fitness Tagebücher oder Planer zum Buchführen, die mit motivierenden Sprüchen oder Bildern versehen wurden – wem es also an Motivation fehlt, der kann sich mit diesen besser zum Trainieren oder gesunden Ernähren motivieren.

Was zeichnet gute Bücher dieser Art aus?

Gute Bücher unter den Fitness Ratgebern sollten nach dem Fitness Bücher Test nicht nur durch viele Versprechungen und ein ansprechendes Format einladen, sondern vor allem umfangreich informativ sein und möglichst viele Themen behandeln, die auf die eigenen Anforderungen zugeschnitten sein. Gleichzeitig zeichnet sich ein gutes Buch dieser Art dadurch aus, dass es leicht zu verstehen ist, also nicht mit Fachbegriffen und Expertensprache um sich wirft. Beispiele für den Alltag und das Fitnessstudio werden ebenso gerne gelesen, wie motivierende Texte und Geschichten. Natürlich dürfen gerade bei einem Fitnessübungen Buch passende Illustrationen und Bilder nicht fehlen, sowie einfach verständliche Anleitungen, mit denen auch ein Laie zum einfachen Nachmachen des Workouts gelangt.

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Welche Fitness Bücher gibt es?

Wer Fitnessbücher kaufen möchte, hat eine denkbar große und vielseitige Auswahl.

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Variante Hinweise
Fitnessbücher über Ernährung So gibt es beispielsweise die Fitness Tagebücher zum selbst Eintragen, aber auch das Fitness Food Buch, das rund um die richtige Ernährung berät, wenn man abnehmen, gesünder leben oder sich einfach durch und durch besser ernähren will.
Fitnessbücher mit Übungen Neben dem Fitnessküche Buch gibt es aber auch das Fitnessübungen Buch zu kaufen, das verschiedene Übungen für das richtige Fitnesstraining verschiedener Körperbereiche aufzeigt. Diese wiederum können in ganz eigene Bereiche aufgeteilt sein, sodass es das Aquafitness Buch gibt, aber auch Ratgeber dazu, fit ohne Geräte zu werden.
Fitnessbücher mit Grundwissen Andere Fitnessbücher wiederum beschäftigen sich thematisch mit dem richtigen Weg zum Muskelaufbau, dem richtigen Krafttraining und einem Weg zur besseren Ausdauer. Genauso gibt es aber auch Bücher, die von bekannten Fitness-Sportlern verfasst wurden und deren Weg zum fitten Körper, deren liebste Workouts oder andere Tipps und Tricks beschreiben.

Alle Bücher haben jedenfalls eines gemeinsam: Sie sollen motivieren und zu einem fitteren Leben verhelfen.

Beispiele für die Fitness Bücher Bestseller

Nach dem Fitness Bücher Vergleich gibt es eine Menge bester Fitness Bücher, die den Erfahrungen nach schon einmal auf der Beststeller Liste standen und damit eine echte Buchempfehlung darstellen. Ob Fitness Food Buch, Fitness Krafttraining Buch, Fitnessübungen Buch oder Aquafitness Buch, diese Fitness Bücher Bestseller lassen sich in einem spezialisierten Online Shop oder auch einer umfassenden Buchhandlung vorfinden:

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  • I Make You Sexy von Detlef D Soost
  • Fitness Minis von Tina Schütze (Mini-Workouts für den Alltag, die sich überall durchführen lassen)
  • Der Ultimative New York Body Plan vom Star Trainer David Kirsch
  • Fitness Sweets von Sophia Thiel
  • Hot Or Not von Patrick Schumann (Patrick aus Köln 50667)
  • Fitness Geht Durch Den Magen von Ingrid Kiefer

Ob bezüglich der richtigen Ernährung, passenden Fitnesskursen bei Jenbach oder als Wörterbuch rund um die Anatomie und Muskeln – für Frauen und Männer gibt es nach dem Preisvergleich passende Bücher zum kleinen Preis. Und wenn man gleich mehrere Bücher für gute Preise ergattert, lohnt es sich sogar, die Kosten für den Versand zu zahlen. In jedem Fall ist es wichtig, sich vor dem Kauf die ein oder andere Empfehlung einzuholen, ob der Kauf denn überhaupt sinnvoll ist, wie Testberichte zeigen. Möchte man Fitness Bücher kaufen, lohnt es sich außerdem, Fitness Bücher Testsieger im Internet oder vor Ort aufzusuchen, die sich günstig kaufen lassen. Welche Fitness Bücher Testsieger sind, kann man durch Erfahrungsberichte oder Bestsellerlisten leicht erfahren – und wenn man nicht direkt nach Erscheinungsdatum kauft, kann man sie meist günstig kaufen, da sie nach gewisser Zeit reduziert werden oder aber Restposten verkauft werden müssen. So lässt sich Geld sparen und gleichzeitig von einem hochwertigen buch profitieren, das vielleicht schon viele Menschen sehr motivieren konnte.

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