Fahrradergometer – schnell und effizient die Kondition erhöhen

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Sie möchten schnell und einfach an Ihrer Kondition arbeiten oder das Körpergewicht reduzieren? Dann könnte sich ein Fahrradergometer eignen, das mit sehr vielen Vorteilen aufwartet. Führt man sich jedoch einen oder anderen Fahrradergometer Test zu Gemüte, so stellt man fest, dass es hier viele Unterschiede innerhalb des umfangreichen Sortiments gibt. Dann entsteht zu Recht die Frage: Welcher Fahrradergometer soll es denn sein oder reicht mir ein Heimtrainer? All diese Fragen möchten wir in diesem Artikel beantworten. Gleichzeitig gehen wir auf die Kaufkriterien und die Frage „Wo kann ich einen Fahrradergometer kaufen?“ ein.

Fahrradergometer Test 2022 / 2023

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Unterschied zwischen einem Fahrradergometer und einem Heimtrainer

Betrachtet man einen Fahrradergometer Test und einen Heimtrainer, so stellt man schnell die Unterschiede fest: Ein Heimtrainer ist ein Fahrrad, das auf Beinen steht und sich nicht vorwärts bewegt. Es lässt sich meist in der Höhe verstellen und bietet mehrere Schwierigkeitsstufen.

Zwar gibt es auch einige Heimtrainer, die ebenfalls die Geschwindigkeit anzeigen, dann aber meist analog und nicht digital. Ferner ist die Leistung bei einem Heimtrainer reduzierter und es gibt meist weniger Leistungsstufen. Der größte Unterschied zwischen einem Fahrradergometer und einem Heimtrainer besteht in der Leistung und darin, ob es sich um ein Modell mit Bildschirm oder ohne handelt.

Wie sinnvoll ist ein Fahrrad Ergometer?

Wie der eine oder andere Fahrradergometer Test beweist, eignet sich der Einsatz von einem Fahrrad Ergometer in den nachfolgenden Fällen:

Gewichtsreduzierung
Konditionstraining
gelenkschonendes Training
Muskelaufbau
für Senioren, die sich fit halten möchten

Allerdings sei zu beachten, dass nicht jeder mit einem Modell aus der Kategorie Ergometer Fahrrad zurecht kommt. Teilweise entsteht durch einen vorgelagerten Lenker eine sportliche Haltung, die nicht selten zu Rückenschmerzen führt. In solch einem Fall lohnt sich der Kauf, bei dem Sie liegend und nicht sitzend trainieren. Zwar verwirrt der Begriff liegend, weil Sie nicht wirklich liegen. Dann aber sitzen Sie aufrecht und der Sattel befindet sich näher am Boden – das gesamte Trainingsgerät ist somit niedriger. Bei vielen Fahrradergometern nehmen Sie eine sportliche Haltung ein, bei der Sie sitzend Ihren Oberkörper nach vorne neigen.

Innerhalb der Kategorie Ergometer Fahrrad findet man jedoch die nachfolgenden Modelle mit diversen Zusatzprogrammen:

Kriterium	Hinweise
Leistung in Watt	Die Leistung vom Fahrrad Ergometer, mit dem die Schwierigkeit eingestellt werden kann, wird hier in Watt angegeben. Diese Leistung kann ohne Weiteres bis zu 400 Watt betragen.
Pulsmesser	Anhand dem Pulsmesser können Sie sich selbst überwachen und ein ungesundes Training vermeiden. Es gibt verschiedene Arten von Pulsmesser: An der Hand, an der Brust, am Finger, Messung am Lenker
Kalorienzähler	Der Kalorienzähler zeigt an, wie viel Kalorien Sie bereits abtrainiert haben
Distanz	Hier wird die „zurückgelegte“ Strecke angezeigt
Geschwindigkeit	Die Geschwindigkeit wird angezeigt, meist per Display
Programme	Hochwertige Fahrradergometer besitzen weitere Programme: Bergfahrten, Talfahrten, das Einstellen vom maximalen Pulswert
Medizinprodukt	Dieses wird in Arztpraxen und Krankenhäusern eingesetzt, um den Gesundheitszustand des Patienten zu ermitteln – besonders das Herz-Kreislauf-System steht hier im Vordergrund

Welche weiteren Untertypen gibt es?

Wie schon eingangs erwähnt und wie auch jeder Fahrradergometer Test beweist, gibt es viele verschiedene Modelle, weshalb auch oft nur der Begriff Ergometer oder Heimtrainer verwendet wird. Ein Ergometer als Medizinprodukt wird eingesetzt, um den gesundheitlichen Zustand der Patienten zu erkennen. In einem Fitnessstudio stehen meist größere Modelle, während ein Fahrrad, das klappbar ist, in den privaten Räumen verwendet wird.

Gibt es eine besondere Empfehlung?

Wenn Sie den Fahrrad Ergometer Testsieger suchen, dann müssen wir Sie hier enttäuschen. Natürlich können Sie einige Testberichte oder einen Test von Stiftung Warentest durchlesen. Sie werden dann aber sofort erkennen, dass sich nicht jedes Modell für jeden eignet. Dies liegt unter anderem auch am Preis und der vorliegenden Funktionen und Programme. Wenn Sie lediglich ein bisschen Sport treiben möchten, dann benötigen Sie kein teures Gerät. Dann reicht auch ein Fahrrad Ergometer, das weniger Funktionen anbietet, aber zum Beispiel klappbar ist. Erfahrungen zufolge gibt es jedoch die Kategorie guter/bester Fahrradergometer, die durch qualitativ hochwertige Hersteller aufgefüllt werden. Diese lauten wie folgt:

Kettler
Christopheit
Buffalo
Reebok
Daum
Hammer
Ultrasport
Skandika

Wo können Sie einen Fahrradergometer kaufen?

Im Grunde genommen können Sie sich in einem Fachgeschäft vor Ort umsehen, ob Sie dort einen Favoriten finden. Diesen suchen Sie dann per Preisvergleich im Internet. Sie können natürlich auch sofort in einem Online Shop einen Fahrradergometer Vergleich durchführen und sich so die wichtigsten Unterschiede anzeigen lassen. Natürlich können Sie auch ein Modell bei Aldi oder bei Lidl kaufen – teilweise sogar in deren Onlineshops. Dann können Sie garantiert einen Fahrradergometer günstig kaufen.

Aber: Ein Gerät für einen Profi finden Sie dort wahrscheinlich nicht – für den Hausgebrauch reichen sie allemal.

Vor- und Nachteile eines Fahrradergometers

mit dem Fahrradergometer lässt sich ein Training gezielt ausführen: die Kondition, Gewichtsreduzierung oder Muskelaufbau
mit dem Pulsmesser können Sie sich selbst kontrollieren und rechtzeitig aufhören
für Personen mit Rückenproblemen gibt es das liegende Modell
mit einem Preisvergleich lassen sich immer günstige Modelle finden
Normwerte helfen beim Training
mit dem Fahrradergometer können Sie an jedem Tag trainieren – unabhängig vom Wetter

ein nicht klappbares Modell nimmt viel Platz ein
teilweise sehr hohe Preise vorhanden
teurer Versand aufgrund der Größe und Gewicht

Kaufkriterien für ein Fahrradergometer

Wie der eine oder andere Fahrradergometer Test beweist, bietet ein Fahrradergometer viele Funktionen und Einstellmöglichkeiten. Wir zeigen Ihnen diejenigen, auf die Sie unbedingt achten sollten:

Der Sattel sollte sich in der Höhe verstellen lassen. Nur dann können Sie gelenkschonend trainieren. Achten Sie auch darauf, dass sich der Sattel in der Neigung verstellen lässt.
Sinnvoll ist es auch, dass sich der Lenker einstellen lässt. Nur so vermeiden Sie Rückenschmerzen, indem Sie die für sich perfekte Sitzhaltung finden.
Zu viele Programme sind nur für einen Profi sinnvoll, für untrainierte könnte das verwirrend wirken. Dann heißt es hier: Weniger ist oft mehr.
Sie möchten abnehmen? Dann sollten Sie sich für ein Modell mit Bildschirm anzeigen, das auch den Kalorienverbrauch anzeigt.
Ein Pulsmesser sollte in jedem Fall vorhanden sein.
Achten Sie darauf, dass das Gerät nach der DIN 32932 A genormt wurde.
Auch hochwertige und namhafte Hersteller bieten günstige Modelle an. Hier müssen Sie sich nicht immer für das teuerste Gerät entscheiden.

Unsere persönlichen Tipps lauten: Entscheiden Sie sich für ein klappbares Modell, das Sie jederzeit ordentlich verstauen können. Ebenfalls sollte das Schwungrad eine Eigenmasse von mindestens 5 Kilogramm besitzen – dies führt zu runden Bewegungen und schont die Gelenke. Stellen Sie den Fahrradergometer auf einen speziellen Untergrund, damit er keine Geräusche über den Boden überträgt.

Relevante Fragen zu diesem Artikel

Gibt es eine Liste der besten Modelle bzgl. "Fahrradergometer"?

Am besten bzw. beliebtesten ("Testsieger nach Beliebtheit auf Fahrradergometer") sind für die Kategorie "fitnessgeraete.org" folgende Produkte:

Platz 1 im Test/Vergleich: Christopeit Heimtrainer AL 1, gut
Platz 2 im Test/Vergleich: VITALmaxx 08024 Vitaltrainer "Duo", gut
Platz 3 im Test/Vergleich: Ultrasport Mini Bike, befriedigend
Platz 4 im Test/Vergleich: Himaly Minibike Heimtrainer, befriedigend
Platz 5 im Test/Vergleich: Horizon Fitness Ergometer Paros Pro, gut
Platz 6 im Test/Vergleich: Christopeit Heimtrainer Ergometer AL 2, sehr gut
Platz 7 im Test/Vergleich: TecTake Fitness Fahrrad, gut
Platz 8 im Test/Vergleich: Life Fitness Fahrradergometer C1 Go, gut

Was für einen Hersteller bzw. was für eine Marke empfehlen wir?

Unserer Erfahrung nach, könnten die nachfolgenden Marken für Sie infrage kommen: Christopeit, VITALmaxx, Ultrasport, Horizon Fitness, TecTake, Life Fitness.

Wie teuer sind die hier gezeigten Produkte?

Für die Kategorie Fahrradergometer haben wir Preise von 50-999 Euro gefunden. Der Durchschnitt bei fitnessgeraete.org beträgt demnach 287 Euro. Wir empfehlen Ihnen vor Kauf die Verwendung unseres Preisvergleiches!

Top 8 Fahrradergometer im Test bzw. Vergleich 2022 / 2023

In der folgenden Tabelle zeigen wir Ihnen die Top 8 vom Fahrradergometer Test 2022 / 2023 von fitnessgeraete.org.

Fahrradergometer Test- und Vergleichstabelle
Produkt	Kategorie	Rezension	Vor- und Nachteile	Preis (aktuell)	Zum Test
Christopeit Heimtrainer AL 1	z.B. Fahrradtrainer, Ergometer, Fitnessbike	4 Sterne (gut)	Funktionaler Heimtrainer, Bis 150 Kilo geeignet, Unterschiedliche Einstellungsmöglichkeiten und Features Anfänglicher Materialgeruch	ca. 259 €	» Details
VITALmaxx 08024 Vitaltrainer "Duo"	z.B. Heimtrainer, Fahrradtrainer, Ergometer	4 Sterne (gut)	Lässt sich leicht aufbauen, Lässt sich gut verstauen, Passt um in Bewegung zu bleiben Schrauben können sich lockern Steht nicht besonders stabil	ca. 50 €	» Details
Ultrasport Mini Bike	z.B. Ergometer, Fahrradergometer, Mini Ergometer	3.5 Sterne (befriedigend)	Kompaktes Trainingsgerät, Für leichte Trainingseinheiten geeignet Betriebsgeräusche, Nicht standfest genug	ca. 61 €	» Details
Himaly Minibike Heimtrainer	Fahrradergometer, Fahrradtrainer, Mini Ergometer	3.5 Sterne (befriedigend)	Kompaktes Trainingsgerät, Mit LCD Display und Trainingscomputer Kritik an Verarbeitung, Training könnte effektiver sein	ca. 60 €	» Details
Horizon Fitness Ergometer Paros Pro	z.B. Heimtrainer, Fitnessbike, Fahrradergometer	4 Sterne (gut)	stabiler Stand, hochwertige Verarbeitung, verstellbar sind Sattel und Lenker, Optimierung der Belastungsintensität, gutes Preis-Leistungsverhältnis speichert bei Trennung vom Netz nicht Uhrzeit und Datum	ca. 479 €	» Details
Christopeit Heimtrainer Ergometer AL 2	z.B. Fitnessbike, Heimtrainer, Fahrradtrainer	4.5 Sterne (sehr gut)	Funktionales Fitness Bike mit vielen Features, Trainingsprogramme, Personalisiertes Training möglich Widerstand nicht konstant, Probleme mit der Computereinheit	ca. 299 €	» Details
TecTake Fitness Fahrrad	z.B. Trimmrad, Fahrradtrainer, Fitnessbike	4 Sterne (gut)	Einfacher Aufbau, Sicherer Stand, Intuitiver Computer Sattel zu hart	ca. 92 €	» Details
Life Fitness Fahrradergometer C1 Go	z.B. Fahrradergometer, Fahrradtrainer, Profi Ergometer	4 Sterne (gut)	ordentliche Verarbeitung, 13 Programme unbequemer Sitz, technische Probleme	ca. 999 €	» Details