Das Format, die Strapazierfähigkeit der Gymnastikmatte und weitere Kriterien haben großen Einfluss auf Ihre Kaufentscheidung. Darum ist es hilfreich, sich über die wichtigen Produktdetails zu informieren.
1.2. Größe: Meist 2 m lang
Die normalen Sportmatten sind etwas über 180 cm lang und haben eine Breite von 60 bis 80 cm. Wenn Sie größer als 180 cm sind, kann diese Größe etwas knapp bemessen sein. Doch es gibt auch größere Trainingsmatten, die 190 oder 200 cm lang sind und bis zu einem Meter breit.
1.3. Stärke: Mindestens 1 cm dick
Die Stärke richtet sich nach dem Einsatzzweck bzw. nach der Art Ihres Trainings. Für das typische Bodentraining mit dynamischen Übungen im Stehen und Knien sollte die Gymnastikmatte mindestens 1 cm dick sein. Noch komfortabler ist eine Stärke von 1,5 oder 2 cm. Eine Gymnastikmatte mit 2 cm dämpft Sprünge und andere Bewegungen zuverlässig ab. So ist ein gelenkschonendes Fitnesstraining möglich, das Ihren Rücken und Ihre Gelenke entlastet.
Für Yoga-Übungen und Pilates muss die Unterlage nicht so dick sein. Wenn die Matte zu stark ist, fehlt Ihnen beim Balancieren der nötige Halt. Wenn Sie beispielsweise häufiger die Hüften beim Training mit dem Hula-Hoop-Reifen kreisen lassen, ist ein guter Grip unerlässlich. Aus diesem Grund sind auch die meisten Yogamatten nicht dicker als 0,6 cm. Die Stärke der Pilatesmatte liegt typischerweise zwischen 0,8 und 1,5 cm.
1.3. Strapazierfähigkeit: Durch häufiges ein- und ausrollen
Zum Training rollen Sie Ihre Fitnessmatte aus, zum Transport oder für die Aufbewahrung rollen Sie sie wieder ein. Daher sind eine hohe Beständigkeit und Elastizität des Materials wichtig. Vor allem die Testsieger von Airex und Powrx können in diesem Punkt überzeugen.
1.4. Material: Meist aus PVC
Bedeutung des Materials
Beim Schwitzen durch körperliche Anstrengung entsteht meist ein Geruch. Eine Gymnastikmatte sollte so gefertigt sein, dass Schweiß abgewiesen wird und keine Gerüche aufgenommen werden.
Bei günstigen Matten kann PVC enthalten sein, das Weichmacher enthält. Ob Sie eine Trainingsmatte für Kinder suchen oder eine nachhaltige Sportmatte für Yoga, es ist sicherer, ein schadstofffreies Material auszuwählen. Die Hersteller der besten Bio-Gymnastikmatten verzichten auf gesundheitsgefährdende Inhaltsstoffe.
1.5. Gewicht: Bis zu 2 kg
Wenn Sie Ihre Gymnastikmatte zum Pilatestraining und zurück transportieren, spielt das Gewicht eine gewisse Rolle. Hochwertige Bio-Matten wiegen oft deutlich mehr als einfache Fitnessmatten aus Schaumstoff. Auch Yogamatten sind im Vergleich zur Standardmatte relativ schwer und können über 2 kg auf die Waage bringen. Für den Transport gibt es aber auch Matten, die unter einem Gewicht von 1,5 kg bleiben.
1.6. Spezielle Eigenschaften: Isolierung oder Rutschfestigkeit
Für Komfort und Sicherheit beim Training haben einige Fitnessmatten eine Isolierung. Diese hält die aufsteigende Kälte vom Boden ab und lässt Sie Ihre Übungen konsequent durchführen. Zu den weiteren relevanten Eigenschaften gehört die Rutschfestigkeit. Gerade wenn Sie heftige Bewegungen machen, kann eine rutschende Matte zum Risikofaktor werden. Daher ist es sinnvoll, sich für eine rutschfeste Gymnastikmatte zu entscheiden. Teilweise haben die Matten Noppen an der Oberseite, die verhindern, dass Ihre Füße ins Rutschen kommen.
Zusammengerollt ist diese Gymnastikmatte ein schlankes Exemplar, wie wir meinen.