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Ellipsentrainer – die beliebten Trainingsgeräte für den ganzen Körper

Ellipsentrainer Wollen Sie das Training optimieren und sich optimal auf den Sommer vorbereiten, kommen Sie um das richtige Ausdauertraining nicht herum. Wie muss aber ein Trainingsgerät aussehen, damit die Ausdauer auf beste Weise gestärkt werden kann? Das kann viele Punkte beinhalten. Wenn Sie einen Ganzkörpertrainer suchen, dann kann der Crosstrainer oder auch der Ellipsentrainer genau richtig für Sie sein. Warum die Modelle auf diesen Namen hören und welche Vorteile ein Ellipsentrainer gegenüber anderen Cardiogeräten besitzt, sehen Sie in einem Ellipsentrainer Test . Dort finden Sie auch Erfahrungen und Testberichte anderer Kunden!

Ellipsentrainer Test 2019

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Ellipsentrainer oder Crosstrainer – was ist das?

Ellipsentrainer Schauen Sie sich im Online Shop einmal das Sortiment an, werden Sie Crosstrainern und Ellipsentrainern begegnen. Beide Modelle scheinen gleich auszusehen – doch ist das wirklich so? Wenn Sie sich einen Crosstrainer kaufen wollen, dann werden Sie sich auch immer einen Ellipsentrainer kaufen. Der Ellipsentrainer ist lediglich ein anderer Begriff für einen Crosstrainer.

In den letzten Jahren hat sich der Begriff vom Crosstrainer aber immer weiter durchsetzen können, weswegen Ellipsentrainer zum Abnehmen nur selten so bezeichnet werden. Ob Ellipsentrainer oder Crosstrainer ist letztlich egal. Beide Geräte erfüllen den gleichen Zweck. Sie sind dafür gedacht, dass Sie Muskelgruppen ansprechen, richtig trainieren und somit gezielt Gewicht verlieren.

Tipp! Laut einem Ellipsentrainer Test gehört ein Ellipsentrainer oder Crosstrainer in die Kategorie der Cardio Geräte.

Bei diesem Cardio Gerät stehen Sie auf Fußpedalen und machen eine Bewegung, bei der die Form einer Ellipse mit den Füßen angestrebt wird. Dabei kommt es darauf an, wo die Schwungmasse der Ellipsentrainer angesiedelt ist. Einige Marken und Hersteller bieten Ellipsentrainer an, bei denen die Schwungmasse sehr weit vorn angesiedelt ist, andere möchten wiederum die Schwungmasse weiter hinten anbringen, um ein besseres Laufgefühl zu simulieren. Die Wahl liegt letztlich bei Ihnen, welches Modell Sie kaufen. Es kommt dabei auch immer auf die Schrittlänge, Körpergröße und eigene Bewegung an.

Also letztlich stellt sich die Frage: Ellipsentrainer – was ist das? Ein Ellipsentrainer Crosstrainer ist ein Sportgerät für Zuhause oder für das Fitnessstudio, mit welchem Sie sehr viele Muskelgruppen trainieren und die Ausdauer steigern können. Einen Unterschied zwischen Ellipsentrainer oder Crosstrainer gibt es nicht.

Was zeichnet die Bewegung vom Ellipsentrainer aus?

Grundsätzlich können Sie bei einem Trainingsgerät frei wählen, ob Sie ein Fahrrad fahren oder auf dem Laufband laufen wollen. Das Laufband gilt als besonders intensiv, wenn Sie abnehmen möchten. Allerdings haben Laufbänder den großen Nachteil, dass die Gelenke beeinträchtigt werden. Das Laufen auf dem Laufband ist daher für Personen ungeeignet, die vielleicht an Knieschmerzen leiden.

Sollte das der Fall sein, ist der Gang zum Ellipsentrainer ideal. Auf dem Ellipsentrainer wird eine gleichmäßige elliptische Bewegung der Füße durchgeführt. Während die Füße beim Laufen stets in der Luft sind und anschließend wieder auf das Laufband gesetzt werden, werden die Füße beim Ellipsentrainer zu keinem Zeitpunkt von den Pedalen genommen. Sie bleiben mit den Füßen während der gesamten Zeit auf den Pedalen. Diese können bei einem Ellipsentrainer zum Abnehmen auch mit Schnallen versehen sein, sodass Sie nicht versehentlich heraus rutschen.

Richtig trainieren mit dem Ellipsentrainer

Auch wenn Sie bei einem Ellipsentrainer meist sehr einfach auf den Pedalen stehen können, gibt es dennoch den einen oder anderen Tipp, wie Sie das Training effektiv gestalten können. So finden Sie in einem Ellipsentrainer Test zum Beispiel Geräte, die mit Armstützen versehen sind. Diese können während der Bewegung auf dem Ellipsentrainer umgriffen werden. Mit solch einer Armstütze kann nicht nur die Ausdauer trainiert werden. Sie können auch Armmuskeln trainieren und somit dafür sorgen, dass auch der Oberkörper sehr gut trainiert wird. Dabei sollten Sie Armstützen mit der gesamten Handfläche umgreifen. An welcher Stelle Sie das bei der Stütze tun, liegt bei Ihnen. Erfahrungen zeigen, dass es sinnvoll sein kann, wenn Sie die Handpositionen während des Trainings variieren.

Tipp! Im nächsten Schritt kommt es dann auf den Widerstand an. Es gibt bei einem Ellipsentrainer eine Schwungmasse, die für den nötigen Widerstand sorgt. Egal ob Kettler Ellipsentrainer oder Horizon Ellipsentrainer – all diese Hersteller besitzen einen Widerstand zum Training. Es kann zu Beginn sinnvoll sein, wenn Sie mit einem geringen Widerstand starten. Der Körper muss sich an die Bewegungen gewöhnen. Anschließend sollten Sie den Widerstand allerdings stetig erhöhen. Auch können Sie während einer Trainingseinheit den Widerstand heben und senken. Somit entsteht ein Intervalltraining, was die Muskeln zusätzlich fordern kann.

Wenn Sie auf dem Ellipsentrainer zum Abnehmen trainieren, sollten Sie die richtige Haltung einnehmen. Eine falsche Haltung kann nicht nur zu Rückenschmerzen führen, sondern kann auch dazu führen, dass sich auch nach Wochen kein Erfolg im Training einstellt. Aus diesem Grund sollten Sie mit dem gesamten Fuß auf den Pedalen stehen. Auch sollten Sie darauf achten, dass Sie kein Hohlkreuz machen und gerade auf dem Gerät stehen. Jetzt ist es noch wichtig, dass die Knie nicht komplett durchgedrückt werden. Beachten Sie diese drei Tipps, werden Sie schnelle Erfolge verzeichnen können.

Position Tipp
Fuß Fuß muss fest auf der Plattform stehen
Rücken Kein Hohlkreuz!
Knie Dürfen nicht durchgedrückt sein

Die technischen Eigenschaften beim Ellipsentrainer

In einem Ellipsentrainer Test zeigt sich, dass Sie bei einem Ellipsentrainer oder Crosstrainer darauf achten sollten, wie sicher und stabil das Gerät steht. Ist der Ellipsentrainer klappbar ist dieses Thema noch viel wichtiger. Ist der Ellipsentrainer zusammenklappbar, dann kann es passieren, dass beim Ausklappen nicht alle Scharniere richtig einrasten. Zwar ist ein Ellipsentrainer zusammenklappbar sehr praktisch im Verstauen, doch sollten Sie hier immer besonders auf die Stabilität achten.

Auch wenn der Ellipsentrainer klappbar ist, sollten Sie dann auch darauf achten, wie die Widerstände gestaltet sind. Sie können die Widerstände meist stufenlos verstellen und das sollte auch ein Punkt sein, worauf Sie beim Kauf achten sollten.

Der Ellipsentrainer Crosstrainer Unterschied wird von den Herstellern bezeichnet. Es gibt aber einige Punkte, bei denen der Crosstrainer als das Trainingsgerät bezeichnet wird, welches mit Bildschirm und allen Annehmlichkeiten ausgestattet ist. Doch auch hier kommt es immer wieder auf den Hersteller an. Bei einem Bildschirm können Sie aber nicht nur TV schauen, sondern auch den Kalorienverbrauch berechnen. Auch können Sie oftmals Ihre Smartwatch anschließen, um damit dann das komplette Training überwachen zu können. Schauen Sie sich dazu separate Testberichte und Erfahrungen an. Bei einer Kaufberatung kann auch immer die Empfehlung vom Kunden helfen, da hier meist ein Langzeittest gemacht wurde. Wie sinnvoll die Tipps sind, können Sie nur selbst beurteilen. Ein Ellipsentrainer Vergleich hilft letztlich aber, die besten Preise im Preisvergleich zu finden!

Hersteller und Marken bei einem Elliptical Crosstrainer

Vor- und Nachteile eines Ellipsentrainers

  • sehr effizientes Training zahlreicher Muskelgruppen
  • auch ein Ellipsentrainer klappbar für Zuhause zu bestellen
  • Ellipsentrainer oder Crosstrainer sind identisch
  • Elliptical Crosstrainer sind teuer in der Anschaffung

Welche Faktoren sind letztlich beim Ellipsentrainer Testsieger entscheidend?

Wenn Sie sich einen Ellipsentrainer kaufen wollen, sollten Sie im ersten Schritt darauf achten, ob Sie genügend Platz in der Wohnung haben. So kann die Entscheidung fallen, ob der Ellipsentrainer zusammenklappbar oder starr ist. Im Anschluss sollten Sie auf eine Kaufberatung achten und auch die Preise vom Versand beachten. Gerade bei Ebay können diese höher ausfallen, als wenn Sie bei Aldi oder Lidl kaufen würden. Ellipsentrainer von Kettler gehören beispielsweise zu sehr guten Einstiegsgeräten. Haben Sie sich dann entschieden, können Sie Ihren Ellipsentrainer Testsieger günstig kaufen.

FAQ - Häufige Fragen zum Thema

Welches sind die besten Produkte der Kategorie "Ellipsentrainer"?

Welche Hersteller bieten eine Top-Qualität bzw. ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis?

Unsere Experten empfehlen Ihnen folgende Marken: Schwinn, Hammer, SportPlus, Maxxus, Skandika Fitness, Kettler, Trainhard.

Wie viel kosten die empfohlenen Modelle auf dieser Seite?

Das günstigste Produkt kostet derzeit ca. 190 Euro und das teuerste Produkt ca. 999 Euro. Der durchschnittliche Preis aller hier gezeigten Modelle für "Ellipsentrainer" beträgt ca. 572 Euro.

Letzte Aktualisierung am 22.11.2019

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