Einkaufshilfe für den Boxhandschuhe-Test oder Vergleich: Unser Wegweiser für Ihren persönlichen Testsieger!

Fitnesstraining kann viele Formen annehmen. Vielleicht lieben Sie es, Ihre Sport-Kopfhörer aufzusetzen, die Boxhandschuhe zu schnüren und dann einen Boxsack einzuschlagen. Das klappt zu Hause ebenso gut, wie im Verein. Wer Box- oder Kampfsport betreiben möchte, benötigt die entsprechende Ausrüstung. Wegen der großen Vielfalt auf dem Markt, ist die Entscheidung nicht immer einfach.

Je nachdem, welchen Kampfsport Sie betreiben oder welche Übungen Sie machen möchten, müssen Sie beim Kauf unterschiedliche Eigenschaften beachten. Dieser Kaufratgeber hilft Ihnen dabei, das richtige Modell zu finden. Hier finden Sie viele nützliche Informationen.

Wie erkenne ich gute Boxhandschuhe?

Um den richtigen Boxhandschuh zu finden, sollten Sie vor allem auf das richtige Gewicht achten. Auch die Polsterung und die verwendeten Materialien spielen eine Rolle. Dabei gilt: Nicht jedes Paar Boxhandschuhe ist für jede Art von Training geeignet. Um immer optimal ausgerüstet zu sein, benötigen echte Profis oft mehrere unterschiedliche Modelle.

Gewicht: 10 oz, 12 oz, 14 oz und 16 oz Boxhandschuhe

Das Gewicht von Boxhandschuhen wird in Unzen gemessen. Die Regel lautet: Je schwerer der Handschuh ist, desto stärker ist er gepolstert. Je geringer die Polsterung, desto härter fallen die Schläge aus – sowohl für Ihren Gegner als auch für Sie selbst. Anfänger sollten daher lieber stark gepolsterte Boxhandschuhe verwenden. Damit senken sie ihr Verletzungsrisiko trotz Fehlern in der Schlagtechnik. Viele Organisationen geben bei Wettkämpfen ein bestimmtes Gewicht für die Boxhandschuhe vor. Die gängigsten Gewichte für Boxhandschuhe sind:

  • Boxhandschuhe für Kinder: 6 bis 10 oz
  • Wettkampfhandschuhe: 10 bis 12 oz
  • Sandsackhandschuhe: 12 bis 14 oz
  • Sparringhandschuhe: 14 bis 20 oz
Boxhandschuhe im Test: Zwei Boxhandschuhe nebeneinander auf heller Oberfläche

Diese OUTSHOCK Boxhandschuhe 100 von Decathlon sind laut unserer Recherchen für Einsteiger oder ein wenig intensives Training am Boxsack gedacht.

Material: Synthetik, Kunstleder oder echtes Leder

Die innere Polsterung von Boxhandschuhen besteht oft aus Schaumstoff. Je nach Menge und Art des Schaumstoffs unterscheiden sich die Modelle in ihrer Härte. Bei hochwertigen Boxhandschuhen ist die Polsterung mit Rosshaar stabilisiert. Als Außenmaterial kommen meist verschiedene synthetische Stoffe wie Nylon oder Polyester zum Einsatz. Auch Kunstleder ist oft zu finden. Der Nachteil von PU-Leder ist, dass das Material wenig atmungsaktiv ist. In solchen Boxhandschuhen schwitzen Sie daher stark. Besser geeignet ist echtes Leder, wie beispielsweise Rindsleder oder Kalbsleder.

Design: Große Auswahl an unterschiedlichen Farben

Boxhandschuhe erhalten Sie in vielen unterschiedlichen Farben und Designs. Am weitesten verbreitet sind schwarze oder rote Boxhandschuhe. Es gibt aber auch Modelle in leuchtendem Gelb, Blau oder Grün. Für Frauen bieten Hersteller oft auch pinke Boxhandschuhe an. Aber Vorsicht: Für die Teilnahme an Wettkämpfen muss die Farbe der Boxhandschuhe dem Regelwerk entsprechen.

Kampfsportart: Boxhandschuhe, MMA-Handschuhe und Gerätehandschuhe

Je nach Sportart verfügen Boxhandschuhe über unterschiedliche Eigenschaften. Normale Modelle sind meist an der Spitze und am Handgelenk gepolstert. MMA-Boxhandschuhe haben eine gepolsterte Innenfläche und sind fingerlos. Thai-Boxing-Handschuhe zeichnen sich durch einen kurzen Schaft aus. Damit lassen sich Angriffe leichter abblocken. Sie sollten immer genau darauf achten, für welche Sportart ein Hersteller seine Boxhandschuhe empfiehlt.

Größe: Boxhandschuhe für Herren, Damen und Kinder

Verglichen mit dem Gewichtsmaß spielt die Größe von Boxhandschuhen oft nur eine untergeordnete Rolle. Viele Hersteller bieten ihre Modelle in unterschiedlichen Gewichtsklassen an, stellen dabei aber nur eine Einheitsgröße zur Verfügung. Andere Anbieter, wie beispielsweise Rival oder Rdx, unterscheiden Größen zwischen S und XL. Je größer ein Boxhandschuh ist, desto weiter ist in der Regel der Handumfang. Auch die Länge passt sich der Größe an. Beachten Sie, dass asiatische Boxhandschuhe meistens kleiner ausfallen als europäische und amerikanische.

Was für unterschiedliche Boxhandschuhe gibt es?

Es gibt Boxhandschuhe für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Bei Modellen für Anfänger können Sie nichts falsch machen, wenn Sie diese anziehen. Bei Handschuhen für Profis benötigen Sie jedoch etwas Fachwissen.

Boxhandschuhe mit Innenhandschuh

Anfänger nutzen für den Einstieg in der Regel Boxhandschuhe mit einem Innenhandschuh. Dieses zweistufige Modell sorgt dafür, dass die Hände innen möglichst wenig Spielraum haben. Das verbessert die Kraftübertragung und beugt Verletzungen vor.

    Vorteile
  • Schnell und einfach an- und ausgezogen
  • Hand ist bei passender Größe gut gepolstert
  • Optimal geeignet für Anfänger, Fitnesssportler und Kinder
    Nachteile
  • Der Bewegungsspielraum ist kleiner
  • Die Passform ist nicht immer ideal
  • Diese ändert sich zudem im Lauf der Zeit
Boxhandschuhe im Test: Seitlicher Boxhandschuhe auf heller Oberfläche

Hier sehen wir die Kennzeichnung mit 8 oz bei den OUTSHOCK Boxhandschuhen 100, was knapp 227 g entspricht.

Einfache Boxhandschuhe

Die Alternative zum Boxhandschuh mit Innenfütterung sind einfache Boxhandschuhe. Sie erhalten diese oft in Einheitsgrößen. Das liegt daran, dass es hier nicht so wichtig ist, wie viel Platz die Hände innen haben. Zur besseren Kraftübertragung und Anpassung umwickeln Sie Ihre Hände mit Bandagen. Das stützt und polstert zusätzlich. Es gibt verschiedene Wickeltechniken. Welche Ihnen am besten gefällt, müssen Sie selbst entscheiden. Das hängt auch von Ihrem Boxstil ab. Auf jeden Fall benötigen Sie erst einmal etwas Übung, um optimale Bandagen zu wickeln.

    Vorteile
  • Mehr Bewegungsfreiheit als in Boxhandschuhen mit Innenfütterung
  • Verschiedene Bandagen und Boxhandschuhe frei miteinander kombinierbar
  • Das System mit 2 Komponenten sorgt immer für guten Halt
    Nachteile
  • Es benötigt Übung, um Bandagen zu wickeln
  • Es dauert etwas Zeit, die Handschuhe an- und auszuziehen
  • Falsch gewickelte Bandagen führen schnell zu Verletzungen

Welche Boxhandschuhe passen zu mir?

Für welche Boxhandschuhe Sie sich am besten entscheiden, hängt von zahlreichen Faktoren ab. Überlegen Sie im Vorfeld 3 Dinge: Was ist Ihr aktueller Trainingsstand? Auf welche Art und Weise wollen Sie bevorzugt trainieren? Was sind Ihre Ziele? Mithilfe dieser praktischen Tipps finden Sie das richtige Modell:

Boxhandschuhe mit Innenhandschuh für Anfänger und Kinder

Wenn Sie erst einmal in den Boxsport hineinschnuppern möchten oder eigenständig zu Hause trainieren wollen, reichen einfache Boxhandschuhe oft aus. Achten Sie beim Kauf darauf, dass der Hersteller verschiedene Größen anbietet. Nur so sorgen Sie dafür, dass Ihre Hand den Boxhandschuh optimal ausfüllt. Das steigert nicht nur Ihre Schlagkraft, sondern vermindert auch das Risiko, sich zu verletzen.

Boxhandschuhe mit Innenfutter eignen sich auch für Kinder gut, da sie einfach zu handhaben sind. Hier sollten Sie ebenfalls auf eine optimale Passform achten. Gerade bei Modellen für Kinder ist aber auch die Polsterung wichtig. Die jungen Knochen sind anfälliger für Verletzungen und müssen darum besonders geschützt werden.

Boxhandschuhe mit weicher Polsterung fürs Sparring

Beim Sparring, dem Übungskampf, sollen weder Sie selbst noch Ihr Gegner verletzt werden. Abseits von Wettkampfsituationen ist Boxen ein Sport, bei dem es um das Miteinander und nicht um das Gegeneinander geht. Wählen Sie deswegen fürs Sparring möglichst weiche Boxhandschuhe mit mindestens 14 oz. Je mehr Schlagkraft Sie haben, desto stärker sollten Ihre Handschuhe gepolstert sein.

Achten Sie unbedingt darauf, die weichen Sparring-Handschuhe nicht beim Sandsack-Training zu benutzen. Ihre polsternde Wirkung lässt sonst zunehmend nach. Besonders haltbar sind Boxhandschuhe mit einer Polsterung aus Schaumstoff und Rosshaar.

Mittelweiche Boxhandschuhe für Fitness- und Sandsacktraining

Wollen Sie Boxen hauptsächlich als Fitnesstraining betreiben oder trainieren Sie vor allem mit dem Sandsack, greifen Sie am besten zu mittelweichen Boxhandschuhen mit 12 oder 14 oz. Diese schützen Ihre Hände und Handgelenke, indem sie harte Stöße abfedern. Gleichzeitig beschweren sie Ihre Fäuste aber nicht zu sehr, sodass Sie immer noch gut Ihre Schnelligkeit und Beweglichkeit trainieren können.

Spezielle Boxhandschuhe für MMA und Thai-Boxen

Für viele Boxsportarten benötigen Sie spezielle Handschuhe, die den jeweiligen Bewegungen und Gegebenheiten entsprechen. Achten Sie deswegen immer auf die Angaben der Hersteller. Diese geben oft an, für welche Sportarten sich die einzelnen Modelle eignen. Es gibt zum Beispiel extra Kickbox-Handschuhe oder Boxhandschuhe fürs Thai-Boxen sowie für MMA (Mixed Martial Arts).

Boxhandschuhe im Test: Innenfläche eines Boxhandschuh auf heller Oberfläche

Das Meshgewebe auf der Innenseite dieser OUTSHOCK Boxhandschuhe 100, sorgt für eine gute Belüftung, wie wir meinen.

Welche Boxhandschuhe sind laut Tests am besten?

Weder ÖKO-TEST noch Stiftung Warentest haben Boxhandschuhe bisher getestet. Deswegen gibt es auch keinen Testsieger in dem Bereich. Die Magazine bieten jedoch Tests, deren Ergebnisse sich auf Boxhandschuhe übertragen lassen.

ÖKO-TEST untersucht Handschuhe auf Schadstoffe

In den letzten Jahren hat ÖKO-TEST unterschiedliche Handschuhe auf Schadstoffe getestet. Eine Untersuchung für Boxhandschuhe gab es nicht. Diese bestehen aber aus ähnlichen Materialien wie die untersuchten Leder-, Arbeits- und Gartenhandschuhe. Die Ergebnisse lassen sich darum zumindest teilweise übertragen. Zu diesen Ergebnissen kam ÖKO-TEST in verschiedenen Untersuchungen:

Im Jahr 2013 testete ÖKO-TEST 17 Lederhandschuhe. 2 Modelle erreichten die Testnote befriedigend, ebenfalls 2 schnitten mit mangelhaft ab. Erschreckenderweise erhielten 13 Modelle die Note ungenügend. Grund dafür waren teilweise die enthaltenden krebsverdächtigen Stoffe, wie Halogenorganische Verbindungen, Chlorverbindungen und Formaldehyd. Zudem enthielten Lederhandschuhe optische Aufheller.

2014 nahm ÖKO-TEST Gartenhandschuhe unter die Lupe. Auch in diesem Test schnitt der Großteil der untersuchten Handschuhe schlecht ab. 11 Modelle erhielten die Note ungenügend. Von den insgesamt ebenfalls 17 getesteten Handschuhen erreichte immerhin ein Paar die Note gut.

Nicht besser sah es 2018 im Test der Arbeitshandschuhe von ÖKO-TEST aus. Hier erreichte ebenfalls ein Paar die Note gut, 10 mal mussten die Tester die Note ungenügend verteilen. Grund dafür waren Weichmacher sowie phosphororganische und chlorierte Verbindungen in einigen Handschuhen.

Wahrscheinlich lassen sich die Ergebnisse von ÖKO-TEST auf Boxhandschuhe übertragen. Sowohl bei Modellen aus Kunst- als auch aus Echtleder müssen Sie mit einer Vielzahl an möglichen Schadstoffen rechnen.

Stiftung Warentest kritisiert Datenschutz bei Fitness-Trackern

Achtgeben sollten Sie nicht nur, wenn Sie Boxhandschuhe kaufen. Viele Sportler zeichnen ihre Trainingseinheiten gerne mit Sportuhren oder Fitness-Trackern auf. In ihren neuesten Tests kommen die Experten zu dem Schluss, dass nur 3 der insgesamt 25 untersuchten Modelle gut sind. Das liegt oft an mangelhaftem Datenschutz: Viele Hersteller sammeln und nutzen die Daten für eigen Zwecke. Andererseits sind die Daten selbst oft auch unzureichend. Viele Fitnesstracker und Smartwatches sind zu ungenau, um als zuverlässige Messinstrumente für die sportliche Leistung zu taugen.

Was kosten Boxhandschuhe?

Die Preise für Boxhandschuhe variieren je nach Ausstattung und Material. Entscheiden Sie sich für ein Modell ohne Innenfutter, benötigen Sie noch passende Bandagen für Ihre Hände. Diese erhalten Sie in der Regel aber für weniger als 10 € pro Paar.

Günstige Boxhandschuhe: 15 bis 30 €

Preiswerte Boxhandschuhe für 15 bis 30 € von Adidas, Benlee oder Everlast eignen sich ideal für Anfänger. Es handelt sich in der Regel um Modelle mit einer guten Polsterung. Die Oberfläche aus Kunstleder ist leicht zu reinigen. Mit der Zeit wird sie aber oft spröde und porös. In jedem Fall sollten Sie günstige Boxhandschuhe eher nicht für das Sandsacktraining verwenden. Der weiche Schaumstoff nutzt sich dadurch ab und die stoßdämpfende Wirkung lässt nach.

Boxhandschuhe im mittleren Preissegment: Für 30 bis 60 €

Hochwertige Boxhandschuhe von Paffen Sport oder Kwon kosten zwischen 30 und 60 €. Hier besteht die äußere Hülle der Handschuhe aus echtem Leder. Dadurch müssen Sie zwar etwas mehr Zeit für die Pflege einplanen. Lederhandschuhe sind aber auch wesentlich haltbarer als Modelle aus Kunstleder. Viele Boxhandschuhe dieser Preisklasse stechen besonders durch ihre hochwertige Verarbeitung und Extras wie eine zusätzliche Handgelenkstütze hervor.

Premium Boxhandschuhe: 60 bis 100 €

Im oberen Preissegment finden Sie Boxhandschuhe aus echtem Leder von Topmarken wie Grant, Venum, Green Hill, Twins oder Fairtex. Sie sind optimal fürs Sparring oder den Wettkampf geeignet.Modelle mit einem Schnür- anstatt eines Klett-Verschlusses können Sie optimal an Ihre individuelle Hand-Form anpassen.

Beachten Sie, dass Boxhandschuhe für den Wettkampf meist so designt sind, dass Sie diese nicht allein an- oder ausziehen können. Dafür bieten sie aber perfekten Halt und eine gute Stoßdämpfung für Hände und Handgelenke. Boxhandschuhe für Wettkämpfe müssen zudem von der jeweiligen Organisation zertifiziert sein – weshalb sie in der Regel teurer sind, als vergleichbare Modelle ohne Zulassung.

Wie lautet das Fazit für Boxhandschuhe?

Zusammen mit Mundschutz und Tiefschutz dienen Boxhandschuhe dazu, Verletzungen beim Kampfsport vorzubeugen. Im Gegensatz zu anderer Schutzausrüstung kommen Boxhandschuhe aber nicht nur beim Sparring und bei Wettkämpfen zum Einsatz. Die meisten Boxer tragen sie auch beim Training am Boxsack. Vor allem Kinder und Jugendliche benötigten gut gepolsterte und weiche Boxhandschuhe. Ihre Knochen sind noch nicht so fest wie bei Erwachsenen und darum anfälliger für Verletzungen.

  • Boxhandschuhe kosten je nach Material und Qualität zwischen 15 und 100 €
  • Wettkampfhandschuhe sowie Modelle aus echtem Leder sind in der Regel teurer als solche aus Kunstleder
  • Anfänger greifen am besten zu Boxhandschuhen mit Innenhandschuh, während Profis mit einer Kombination aus Bandagen und leichten Handschuhen mehr Bewegungsfreiheit haben
  • Die Art des Trainings entscheidet darüber, wie schwer und damit gepolstert die Boxhandschuhe sein sollten: Weiche Handschuhe eignen sich fürs Sparring, während Modelle zum Training an Boxsäcken oder für Wettkämpfe leichter sind

Sie können es kaum noch erwarten, loszulegen? Dann nutzen Sie die Bestenliste, um mögliche Kandidaten auf einen Blick zu vergleichen und den besten Boxhandschuh für Ihr persönliches Training zu finden. Viel Erfolg dabei.

Im Video vorgestellt: Boxhandschuhe

In diesem Video präsentiere ich euch eine gründliche Überprüfung der Everlast Powerlock 2 Boxhandschuhe, die das neue und verbesserte Powerlock 2R-Modell vorstellen. Erfahrt mehr über die verbesserungen in Bezug auf Passform, Komfort und Haltbarkeit dieser hochwertigen Boxhandschuhe. Seid gespannt auf meine ehrliche Meinung und ob sich die Investition in die Powerlock 2R lohnt!

In diesem Video zeigen wir Ihnen 5 Tipps, wie Sie Ihre Boxhandschuhe pflegen und reinigen können, um sie in einem sauberen und hygienischen Zustand zu halten. Wir erklären Ihnen, welche Reinigungsmittel Sie verwenden können und wie Sie Flecken und Gerüche effektiv entfernen können. Mit unseren Tipps können Sie die Lebensdauer Ihrer Boxhandschuhe verlängern und sie immer in bestem Zustand halten.