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ABFlex Fitnessgeräte – Bauchmuskeltraining vom Sofa aus

ABFlex FitnessgeräteElektrostimulation ist schon länger ein Trend im Fitnessbereich. Die Marke ABFlex setzt genau hier an und bietet Bauchmuskeltrainier für zu Hause. Mit dem elektrischen Gürtel lässt sich zwar kein Besuch in einem Fitnessstudio ersetzen, doch die Stimulation der Muskulatur zeigt in vielen Fällen bereits nach wenigen Wochen eine Wirkung und der Bauch wirkt deutlich straffer. Erfahren Sie nun mehr über die Funktionsweise eines  Bauchmuskeltrainers von ABFlex und welche Vor- und Nachteile ein solches Gerät bietet.

ABFlex Fitnessgerät Test 2019

Was ist EMS-Training?

ABFlex FitnessgeräteEMS ist die Abkürzung für Elektro-Muskel-Stimulation. Im Grunde wird hierbei die Natur nachgeahmt: jede Bewegung basiert auf einem elektrischem Impuls aus dem Gehirn. Dieser Impuls stammt beim EMS-Training nun nicht aus dem Gehirn, sondern wird über Elektroden direkt auf eine bestimmte Muskelgruppe gerichtet. In der Folge bewegt sich die Muskulatur und es findet ohne viel Aufwand ein Training statt. Gezielt eingesetzt wird EMS unter anderem für folgende Muskelgruppen:

  • Oberschenkelmuskulatur
  • Nackenmuskulatur
  • Rückenmuskulatur
  • Bauchmuskulatur

Mit dem ABFlex Gürtel zum trainierten Bauch

Die Marke ABFlex nutzt EMS für das Training der Bauchmuskulatur und bietet einen entsprechenden Gürtel an. Dieser wird um den Bauch geschnallt und sendet danach die Impulse an die oberen und unteren Bauchmuskeln. Bedient wird der Gürtel über eine Fernbedienung, die an einer Tasche direkt am Gürtel befestigt wird. Für Ihr Bauchmuskeltraining haben Sie die Auswahl aus 10 verschiedenen Stufen und 99 Intensitätsebenen, sodass der Gürtel sowohl für Trainierte als auch für Untrainierte genutzt werden kann.

Hinweis: Um den Gürtel nutzen zu können, muss dieser vorher mit einem leitfähigen Gel bestrichen werden. Dieses bietet ABFlex ebenfalls an. 100 ml des Gels kosten zwischen 10 und 15 Euro.

Vor- und Nachteile eines ABFlex Fitnessgeräts

  • Bauchmuskeltraining ohne viel Aufwand
  • verschiedene Stufen und Intensitäten einstellbar
  • günstiger Preis
  • das Gel muss immer wieder neu erworben werden
  • wird mit Batterien betrieben

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